Прочее о здоровье и красоте
Что обозначает витамин - P??
ПОДРОБНО ПОЖАЛУЙСТА!!!!
Витамин Р (рутин) - природное соединение - полифенол, наряду с аскорбиновой кислотой обеспечивает нормальную проницаемость капилляров, понижает артериальное давление, замедляет сердечный ритм, регулирует суточное выделение мочи, участвует в желчеобразовании, повышает содержание кальция в сыворотке крови.
При недостатке рутина увеличивается хрупкость и проницаемость капилляров, появляются мелкие синяки на коже (петехии) , ощущается боль в ногах, слабость, утомляемость, резко снижается трудоспособность.
Суточная потребность в витамине не установлена. Лечебная доза составляет 100-150 мг.
Рутин содержится в цитрусовых: лимонах, апельсинах, мандаринах, в красном перце, шиповнике, вишне, сливе, чае, гречневой крупе.
При недостатке рутина увеличивается хрупкость и проницаемость капилляров, появляются мелкие синяки на коже (петехии) , ощущается боль в ногах, слабость, утомляемость, резко снижается трудоспособность.
Суточная потребность в витамине не установлена. Лечебная доза составляет 100-150 мг.
Рутин содержится в цитрусовых: лимонах, апельсинах, мандаринах, в красном перце, шиповнике, вишне, сливе, чае, гречневой крупе.
просто витамин (п) Р
Екатерина Валько
16 899
Это группа веществ (Флавоноиды) , которая сейчас не обозначается как витамины, так как организм не способен вырабатывать их сам. Витамин Р объединяет группу биологически активных веществ, обладающих способностью нормализовать проницаемость капилляров способствовать снижению проницаемости сосудистой стенки, повышая ее прочность.
Кроме широко известного названия «рутин» , который часто ассоциируется с витамином Р, в эту группу, обладающую свойствами витамина Р, входит около 150 биофлавоноидов
Витамин P нормализует и поддерживает структуру, эластичность, функцию и проницаемость кровеносных сосудов, предупреждает их склеротическое поражение, способствует поддержанию нормального давления крови, проявляет противовоспалительное и антиаллергическое действие, способствует расширению сосудов, оказывает противоотечное и мягкое спазмолитическое действие. Высказывается мнение, что витамин P может мягко стимулировать функцию коры надпочечников и тем самым увеличивать синтез глюкокортикоидов, оказывающих лечебно-профилактическое действие при многих состояниях. Полагают, что витамин Р при дозах до 60 мг в сутки (при приеме по крайней мере в течение четырех недель) способен снижать уровень внутриглазного давления, что применяется с профилактической целью и для вспомогательной терапии глаукомы.
В зависимости от структуры флавоноиды также оказывают антиязвенное, гипоазотемическое, противовоспалительное, противоопухолевое, радиопротекторное, желчегонное и другие действия на организм.
Суточная потребность взрослого здорового человека составляет 30-50 мг. Естественная потребность в рутине вполне восполняется наличием в пищевом рационе чая, цитрусовых, отвара сушеного шиповника. Много его в рябине, грецких орехах, черной смородине.
Кроме широко известного названия «рутин» , который часто ассоциируется с витамином Р, в эту группу, обладающую свойствами витамина Р, входит около 150 биофлавоноидов
Витамин P нормализует и поддерживает структуру, эластичность, функцию и проницаемость кровеносных сосудов, предупреждает их склеротическое поражение, способствует поддержанию нормального давления крови, проявляет противовоспалительное и антиаллергическое действие, способствует расширению сосудов, оказывает противоотечное и мягкое спазмолитическое действие. Высказывается мнение, что витамин P может мягко стимулировать функцию коры надпочечников и тем самым увеличивать синтез глюкокортикоидов, оказывающих лечебно-профилактическое действие при многих состояниях. Полагают, что витамин Р при дозах до 60 мг в сутки (при приеме по крайней мере в течение четырех недель) способен снижать уровень внутриглазного давления, что применяется с профилактической целью и для вспомогательной терапии глаукомы.
В зависимости от структуры флавоноиды также оказывают антиязвенное, гипоазотемическое, противовоспалительное, противоопухолевое, радиопротекторное, желчегонное и другие действия на организм.
Суточная потребность взрослого здорового человека составляет 30-50 мг. Естественная потребность в рутине вполне восполняется наличием в пищевом рационе чая, цитрусовых, отвара сушеного шиповника. Много его в рябине, грецких орехах, черной смородине.
Витамин Р
(Биофлавоноиды)
Витамин Р объединяет группу биологически активных веществ, обладающих способностью нормализовать проницаемость капилляров способствовать снижению проницаемости сосудистой стенки, повышая ее прочность.
Кроме широко известного названия "рутин", который часто ассоциируется с витамином Р, в эту группу, обладающую свойствами витамина Р, входит около 150 биофлавоноидов: гесперидин, кумарины (эскулин) , антоцианы, катехины и другие.
Впервые свойства биофлавоноидов были обнаружены в 1936 г. Сент-Дьердьи, который установил эти свойства в препарате, выделенном из красного перца и лимонного сока. Вещество оказывало укрепляющее действие на прочность кровеносных сосудов (капилляров) и излечивало геморрагические диатезы у людей, не поддающиеся лечению аскорбиновой кислотой.
Это вещество получило название витамина Р (по первой букве слова permeabiliti - проницаемость) .
В биологическом действии витамина Р много общего с витамином С, что дало повод некоторым исследователям дать витамину Р второе название - витамин С2. Эти два витамина (витамины Р и С) взаимно усиливают свое физиологическое действие в организме человека.
Биофлавоноиды содержатся только в продуктах растительного происхождения, вместе с которыми поступают в организм человека.
(Биофлавоноиды)
Витамин Р объединяет группу биологически активных веществ, обладающих способностью нормализовать проницаемость капилляров способствовать снижению проницаемости сосудистой стенки, повышая ее прочность.
Кроме широко известного названия "рутин", который часто ассоциируется с витамином Р, в эту группу, обладающую свойствами витамина Р, входит около 150 биофлавоноидов: гесперидин, кумарины (эскулин) , антоцианы, катехины и другие.
Впервые свойства биофлавоноидов были обнаружены в 1936 г. Сент-Дьердьи, который установил эти свойства в препарате, выделенном из красного перца и лимонного сока. Вещество оказывало укрепляющее действие на прочность кровеносных сосудов (капилляров) и излечивало геморрагические диатезы у людей, не поддающиеся лечению аскорбиновой кислотой.
Это вещество получило название витамина Р (по первой букве слова permeabiliti - проницаемость) .
В биологическом действии витамина Р много общего с витамином С, что дало повод некоторым исследователям дать витамину Р второе название - витамин С2. Эти два витамина (витамины Р и С) взаимно усиливают свое физиологическое действие в организме человека.
Биофлавоноиды содержатся только в продуктах растительного происхождения, вместе с которыми поступают в организм человека.