как самостоятельно отбелить зубы

Для отбеливания зубов, лечения пародонтоза, при кровоточивости десен приготовьте такую пасту: смешайте самую мелкую соль с медом в равных пропорциях. Этой пастой указательным пальцем протирайте зубы, десны по 1 -2 раза в неделю.
----------------------------------------------------------------------------
Обжечь до состояния обугливания синие баклажаны (не над газом! ) и собрать образовавшийся черный порошок.
Обмакивать в него палец и чистить зубы (зубной щеткой пользоваться вообще не рекомендуется, поскольку она царапает зубную эмаль) .
---------------------------------------------------------------------------
Заменить баклажанный порошок можно древесной золой, получаемой в результате сгорания любого дерева. Это средство делает зубы белоснежными и, если пользоваться им постоянно, сохраняет зубы здоровыми до глубокой старости.
---------------------------------------------------------------------------
С помощью активированного угля ваши зубы будут сиять! Берем таблетку обычного активированного угля и с помощью ненужной или недорогой зубной щетки (которую потом нужно будет заменить) протираем зубы. Ополаскиваем рот. Моментальный эффект зависит от степени зубного налета.
---------------------------------------------------------------------------
Соль - также помощник. Берем небольшой кусок марли, кладем туда некрупную пищевую соль, намачиваем теплой водой, и аккуратно протираем зубы. От этого зубы действительно становятся белее.
---------------------------------------------------------------------------
Лимонный сок также эффективное средство. Для белизны зубов можно полоскать рот лимонным соком, или протирать зубы мякотью цедры лимона.
---------------------------------------------------------------------------
Земляника и клубника содержат натуральные отбеливающие вещества! Поэтому их можно не просто есть, но и использовать для отбеливания зубов. Просто разотрите ягоду по зубам, и подержите некоторое время. Желательно после такой процедуры почистить зубы, зубной пастой, содержащей фтор.

Возьмите соду, смешайте с лимонным соком. Почистите зубы этим составом. Но увлекаться им не стоит, 2 раз в неделю вполне достаточно. Удачи Вам.

Вместе с зубной пастой добавляю столовую соду, но не увлекайся.

Есть специальные зубные пасты. только неувлекайтесь, а то эмаль сойдет