как можно самостоятельно отбелить зубы??? зубы стали желтые !!!

НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ПОЛЬЗУЙТЕСЬ ЗУБНЫМ ПОРОШКОМ!! ! Да и содой не рекомендую. Для снятия налета от кофе\чая\табака и т. д. есть специальные зубные пасты : "отбеливающие" ( в скобках потому, что они не отбеливают) или пасты для курильщиков. Пользоваться ими надо не чаще 2-3 раз в неделю!! ! Если же зубы от природы желтоватые, а хочется белые-идите к стоматологу и просите "систему для домашнего отбеливания"-"офисное" отбеливание в несколько раз дороже, а результат практически тот же

на пасту немного соды. я раз в месяц 3 дня чищу для поддержания белизны (хотя и так очень белые). а если именно налет убрать, то недельку надо точно. мой парень так чистил и отлично отбелил, но у него была желтизна сильная. кофе обожает вот и получил оттенок

Сода конечно отбеливает зубы, но она ещё и эмаль стирает, поэтому содой не рекомендую. Спросите в аптеке, наверняка сейчас много всяких средств. Только выбирайте без содержания соды.

сода и лимонный сок.... хотя я попробывала... не ахти.... есть в аптеках продаеться... средство daily SHINE но им постоянно надо чистить.. каждый день.. зато эфективно.. стоит рублей 100

Вместо зубной пасты пользуйтесь зубным порошком. Помогает.

Паста в аптеке продаеться "Сплат" отбеливает прямо на глазах, и ещё тамже можно купить пластинки бля отбеливания, ещё можно обратиться в зубную клинику и там их отбелят как ты захочеш. Но канечно можно воспользоваться некотороми народными методами и советами и пиз.. нуть зубы наждачкой или ещё чем, снять хан всю эмаль и жевать жевачку деснами.