Прочее о здоровье и красоте

Мне 16 лет и у меня бессонница... что делать?

Оля Власенко
Оля Власенко
13 993
Меньше за компом, больше физических нагрузок, режим, здоровое питание.. . и не забивай голову ерундой!!!
Юлия Мокина
Юлия Мокина
3 507
Лучший ответ
Ну и что у меня тоже бессонница, пройдет!
О _N@
О _N@
11 891
Если до 7 час утра уснешь-это норма (для меня, но встать в 8-30)
Елена Бекренева
Елена Бекренева
10 504
Привыкать. . учитывая что здесь вы уже как минимум год..
КА
Карина Алексеева
10 467
нормализовать режим дня. вставать в одно и тоже время (не в 12 часов дня). и спать ложиться не оч поздно. побольше уставать. и не тупить по ночам в инете
Ирина Кобелева
Ирина Кобелева
7 576
найди работу со "свободным графиком" и паши. тогда приходишь домой и сразу засыпаешь :) если трудно заснуть значит мало работаешь.

ну а если не работаешь, то какая тебе разница когда спать.
Кристина Крашакова
Кристина Крашакова
7 567
Пустырник пей на ночь.
Нина Фалейчик
Нина Фалейчик
7 543
Вылазь из компьютера.
Анна Барышева
Анна Барышева
4 506
:Живи по режиму: в 5часов вставай -в 10 ложись; днём трудись; вечером--прогулка, тёплый душ, ложку мёда запей тёплым молоком.
ЛМ
Лидия Макарицкая
3 726
лучше кушать
Иришка А Зачем?
Иришка А Зачем?
2 833
потрахайся, уснешь быстро.
Алла Фисенко
Алла Фисенко
2 823
во всём виноваты белые ночи!
ВК
Влада Костельцева
2 791
ага выкопай яму а потом потрахайся...)) )
Максиму Иванову респект!
Настасья Майструк
Настасья Майструк
2 709
Возьми меня к себе, я тебе колыбельную спою!
Xалитова Татьяна
Xалитова Татьяна
2 345
выпей стакан теплого молока с медом
Present !
Present !
1 843
попей пустырника на ночь.. . или валерьянки. лучше пустырник как чай заварить и перед сном пить.
Rouse -Жизнь Прекрасна
Rouse -Жизнь Прекрасна
1 705
Возьми лопату иди яму два в ширину два в длину и 2 в глубину.
Очень поможет!!!
А*
Аля *
1 419
режим, валерьяна, стакан горячего молока на ночь, не смотреть ужастики на ночь
Куралай Кенжетаева
Куралай Кенжетаева
1 389
у безсонницы есть много причин
Гулдана Туратова
Гулдана Туратова
1 114
Делай как я,, не спи всю ночь и спи весь день до 11 вечера!! И будешь бодрячком ходить! Проверено!! Главное днем выспись
Н*
Незнакомка ***
985
Возрастное, пройдет.
Ольга Дивеева
Ольга Дивеева
919
и чо я каждый день в 3 часа ночи лажусь спать
АП
Анастасия Павловна Муравлёва
721
пропей курс валерианки в таблетках гдето месяц это не врено я так делала помогало при стрессах и бессонице
Ли Са
Ли Са
520
рано ложится
Аня Мироненко
Аня Мироненко
239

Похожие вопросы