Как загореть, но не обгореть, сколько время потратить на это занятие?

Лучше всего загорать с кремом. Если ваша кожа бытро сгорает и очень чувствительна, то нужно использовать крем с фактором защиты 25-30. Загорать нужно либо до 10 утра либо после 4-5 вечера. Начинатьс 10минт, каждый день увеличивая время. Ньюансы зависят от типа кожи.

Можно попробовать проконсультироваться прямо там, где собираетесь в солярий идти, если место нормальное.

В солярии начинать с 4х минут, потом на второй раз можно 6. На 5й раз можно на 8... Надо смотреть по своей коже

Проверено, что можно запросто загорать с 10 до 11.30 ТОЛЬКО с защитным кремом (степень защиты от 15). Не употреблять перед загаром цитрусовые- они усиливают действие ультрафиолета.

Пигмент, который даёт загар вырабатывается под воздействием УФ лучей в течении примерно 20 минут, так что продолжительное нахождение под солнцем только мучение, а не польза. УФлучи солнце "даёт" утром, до 11-ти и после 15-ти вечером. Если что, можно воспользоваться кремом защитным.

Нужно поэтапно начинать по 3 минуты раз в 4 дня добовлять по 1 минуте и будет прелестный ровненький загар, и обязательно пользуйтесь кремами и маслами после загара что блы смягчить и увлажнить кожу.

Постепенно с защитными спреем или кремом, сначало 5 мин (если это солярий) , через недельку 7мин и так по нарастающей. Я больше15мин. не беру. Удачи)

Загарать чтобы не обгореть нужно в любое время, кроме полудня (12-ти часов дня ) и кроме 17 часов, ну около того, поскольку в это время самые вредные солнечные лучи)) можно спокойно сгореть, не затратив на это особо много времени.