Помогает ли ароматерапия от депрессии?

Постоянно пользуюсь маслами. После напряженного рабочего дня и при плохом настроении реально помогают.

Ароматерапия от депрессии:

Запах может помочь вернуть уверенность в себе и побороть депрессию, однако для этого вдыхать полезные ароматы надо регулярно и довольно продолжительное время. При депрессии следует самому решить, какой запах подходит больше - бергамот, герань, жасмин, лаванда, мелисса, роза, тысячелистник, фиалка, иланг-иланг, лимон или кедр.

Лучший совет при депрессии - масло нероли. Правда, оно довольно дорогое, однако производит потрясающий эффект: отгоняет мрачные мысли и успокаивает психику. В аромалампе можно смешать это масло с маслом жожоба или бергамота.

По ссылке можете получить более подробную информацию по теме: http://www.sestrenka.ru/cid374/

мне очень нравится сирень и лаванда, эфект колоссальный

Лучшее средство от депрессии-денежки родимые! Все вылечат!

любые цитрусовые, если нет аллергии и лучше не смешивать, а то без определённого навыка можно потом и в ароматерапии разочароваться

Ещё как помогает!! ! Вообще сами по себе эфирные масла способствуют расслаблению и успокоению.. . В любом магазине специализирующемся на эфирных маслах вам подскажут и помогут подобрать то что подойдёт именно вам.. . По себе могу сказать что мне помогают: масло лаванды, сладкого апельсина, иланг-иланга.. . Пробуйте!

Да и очень хорошо, но не переусердствуйте с этим.. . Что бы достичь максимального эффекта, нужно со специалистом узнать, какой вид аромотерапии максимально расслабит Вас.. . А это поверьте для Вас будет очень сложно (имеется в виду без опыта в этом)...