От чего бывает пониженное артериальное давление и как его нормализовать?

..Надо узнать причину низкого давления... Самые распространенные это три:
1. Если пониженный гемоглобин - это бывает очень часто, особенно у женщин.
2. Недостаток витаминов.
3. Слабые кровеносные сосуды.. .
Как это исправить?.. .
Если пониженный гемоглобин (это можно у терапевта взять направление на анализ крови на гемоглобин) , тогда пьете таблетки "сорбифер", а когда гемоглобин нормализуется, тогда поддерживаете это состояние употреблением витаминов и правильным образом жизни.. . есть только натуральные продукты, сочетать их правильно, (например мясо есть не с картошкой или вермишелью, а с салатом) , побольше пить чистой воды (около 1, 5 литра в день - начинать привыкать пить большое количество воды постепенно) , следить чтоб ежедневно был стул, отказаться от черного чая (он предназначен для лечения запоров, и при частом употреблении вреден) , делать гимнастику (очень неплохо купить домашний тренажер, есть очень недорогие и удобные) , а самое главное пейте витамины (лучше в сиропном виде) , но если нет такой возможности, то можно и в таблетках... Возьмите за правило пить свежевыжатые соки (очень хорошо вам будет сок из яблок +морковь+свекла+тыква)... Но можно и по отдельности пить. Неплохо цитрусовые соки... Фруктов побольше ешьте, и сухофруктов тоже... Сметану, творог.. .
То же советую и при недостатке витаминов, и при слабости кровеносных сосудов... Кстати очень полезно вам попить эфирное масло лимона (2 капли на сахар, и в стакан с водой) - 2 раза в день в течение 21 дня, 2 недели перерыв, и так 3 периода... Только проверьте эфирное масло на качество - капните на салфетку, если через некоторое время салфетка станет чистой - масло хорошее, а если останется жирное пятно - пить нельзя... Можно пить и натуральный напиток - 1 столовую ложку сока лимона на 1 стакан воды - 2 раза в день... Тоже укрепляет сосуды...

у меня по жизни пониженное артериальное давление, это связано, что много работаешь, мало кашаешь и мало бываешь на свежем воздухе.
если все выполнять правильно то давление будет в норме.