Помогите мне! мне нужны ваши ответы

Это когда ничего не хочется...

Нужна помощь специалиста - психотерапевта. Если это действительно депрессия, без помощи не справиться.

Депрессия-это серьезное заболевание и лучше с такой болячкой идти к врачу. А если просто мелонхолия, или апатия, сходите куда нибудь-в цирк, кино, боулинг. В ресторан там много мужчин, они на вас попяляться, у вас поднимиться самооценка и настроение улучшится

Депрессия-это очень гадкое состояние, при депрессии-ничего нехочется делать, плевать на всех и на всё. А выход из дипрессии-заняться полезным и любимым делом.

как мне это нравится!!!! честно! есть же мудрые женщины, которые не маятся всякой фигней и НЕ ЗНАЮТ ЧТО ТАКОЕ ДЕПРЕССИЯ!!!! так вот это состояние человека, которому не чем заняться и который, говоря простым языком-с жиру бесится. делом надо заниматься. работа, спорт, хобби, дети, друзья и т. д. когда человеку интересно с собой и когда он кому то дорог-депрессии-это просто термин. простите, если кого обидела, но ЭТО МОЕ МНЕНИЕ!!!!

Прочтите Синельникова, в книге много сказано поучительного и не только про депрессию.

Поменять образ жизни. Быть чаще среди людей (выставки, театры, бассейн, фитнес, прогулки в парке) . Полюбить себя (расслабляющие ванны с морской солью и аромамаслами, сменить иммидж, купить обнову).

Депрессия – угнетённое состояние, сопровождающееся подавленным настроением, чувством тоски, необъяснимой тревоги, безучастным отношением к действительности, тягостным чувством вины, потерей способности радоваться жизни, стремлением к одиночеству и покою, субъективным чувством интеллектуальной тупости и безволия. Или проще: когда тебе ничего не в радость и все наели, никого не хочешь видеть и т. д. А вот выходить из неё надо с помощью специалиста или с помощью друзей)) )

Депрессия - обычное состояние организма, это не хорошо и не плохо, это просто есть и нужно спокойно её воспринимать. Пройдёт со временем. Только надо стараться отягощать себя дурными мыслями и она пройдёт.

Стрессовое састояние когда кажется что всё плохо. Купите венца и к друзьям!!!!

Депре́ссия (от лат. depressio подавленность) — в широком смысле это негативный настрой человека, грусть, подавленность; в узком смысле это психическое расстройство, характеризующееся значительным снижением настроения и самооценки, потерей интереса к жизни и утратой удовольствия, когда предполагается получение удовольствия

http://ru.wikipedia.org/wiki/Депрессия
http://www.psypodderjka.ru/content/view/55/
http://lossofsoul.com/DEPRESSION/
10 способов выйти из нее:
1. Составить список вещей, повышающих настроение

Составьте свой список вещей, которые не только радуют, но и приносят хорошее настроение. Список лучше всего составлять в тот момент, когда с настроением все в порядке. А вот когда настигнет грусть, достаем списочек и начинаем его выполнять. В списке должно быть как минимум 10 пунктов. Обязательно составьте себе такой. Вот, например, мой список:

- ванна с эфирным маслом или молоком,
- медовый антицеллюлитный массаж,
- маски для лица и вообще уход за телом,
- гитара,
- чтение хорошей книги или женского журнала,
- просмотр веселого фильма,
- написать интересную статью,
- прогулка в магазин за какой-нибудь безделушкой,
- рукоделие,
- танцы под веселую музыку.

2. Сделать радостные таблички для холодильника

Волшебница Львица Ле делает так: когда холодильник и кошелек пустеют, она делает таблички мотивационные и цветные. Открывает холодильник, а там на пустеющих полочках красивые картинки в рамках для фото с надписями: здоровье, красота, счастье. Отсутствие денег или продуктов – не повод грустить. Можно усовершенствовать способ и поставить в холодильник пузырьки с водой точно с такими же надписями. Стало плохо – подошел к холодильнику и выпил пару ложек счастья. Настроение сразу же поднимется.

3. Записать на диктофон пожелания счастья

Попросите детей, мужа и подруг записать на диктофон какие-нибудь хорошие пожелания. Пусть они скажут вам о своей любви или просто произнесут несколько хороших слов. Когда вам нездоровится или откуда ни возьмись накатила депрессия, включайте эту запись и улыбайтесь.

4. Выкинуть старые вещи

Фэн-шуй считает, что плохие мысли появляются только тогда, когда у человека накопилось слишком много лишних вещей. Выкидывайте надоевшую одежду, старые журналы и посуду. Это поможет вам привести мысли в порядок и даст время для обновления.

5. Похвалить себя

Когда моей подруге плохо, она обнимает сама себя обеими руками, похлопывает себя по плечам и произносит в свою речь самые пламенные речи. Она говорит себе: Я – молодец, я – умница, ведь я сегодня сделала это, подумала об этом, справилась с этим и т.д. Хвалите себя как можно чаще и тогда всё будет хорошо.

6. Нарисовать солнышко, море и пляж

Нарисуйте (можно мысленно, можно красками) ярко-желтое солнышко, нежное синее море и золотистый песочек. Представьте себя на этом песочке, почувствуйте как оно вас ласкает, а море уносит все ваши печали далеко-далеко. Вообще, любая медитация – это отличный способ прогнать депрессию.

7. Сделать себе массаж ушей

Для снятия стресса очень хорошо помогает массаж верхней части мочки уха. Массировать нужно часть мочки, которая постепенно переходит в твердый хрящ. Массаж нужно делать на обоих ушах не менее 3 минут за один раз. Не нужно надавливать слишком сильно, достаточно легких приятных поглаживаний. После трудного дня можно выполнить такой массаж перед сном, во время принятия ванны.

8. Произнести антистрессовую молитву

Звучать она должна примерно так: «Сейчас мне ничего не нужно решать. Сейчас мне никуда не нужно идти. Сейчас мне не нужно что-либо делать. Ну, и т.д.» Главное, произносить эти слова осознанно.

9. Завести дневник

Если настроение ниже плинтуса, попробуйте выкинуть все плохие мысли, а ещё лучше переложите их на бумагу. Запишите буквально каждую мысль, которая приходит в голову. Это позволит вам проследить, откуда пришла грусть и чем она собственно вызвана.

10. Купить самой себе цветы

Я, надеюсь, тебе поднимет моя картинка настроение!

Попробуйте таблетки Тенотен, отпускаются без рецепта, стоют недорого, мне частично помогают, здесь без вмешательсва лекарств трудно обойтись, на своем опыте знаю, но главное на антидепресанты не подсаживаться.

душевное состояние. самое главное, не уходить в себя и не заниматься самобичеванием, иначе это долго не пройдёт! а ещё в этом состоянии можно и близких обидеть. нужна смена обстановки