Спустилась ночь - волшебница на город.. .
Я отправляюсь в сказку - страну снов,
Где каждый счастлив, весел, снова молод,
И не боится добрых, нежных слов.. .
Я в той стране (нет, там не страшно, нет)
Осталась бы навечно... Где купить билет?.. .
Ваши действия в сновидениях могут стать чрезвычайно
разнообразными: можно управлять людьми, обстановкой, можно
проанализировать какую-то деталь сна, ввести конкретную сцену,
просмотреть сон в обратном порядке или изменить его сюжет. Хотя,
наибольшую пользу от осознанных сновидений можно получить, ставя под
контроль не сны, а свои реакции на события во сне, расширив таким
образом возможности и углубив состояния осознанности во сне. Дальше вы
можете экспериментировать с различными типами контроля над
сновидениями. Поль Толи предлагает несколько техник для управления
осознанными сновидениями: управление при помощи намерения и
самовнушения перед сном, при помощи желания, изменения внутреннего
состояния, взгляда, при помощи словесных формул, определенных действий
и многого другого, имеющего место в сновидении.
Управление при помощи желания довольно убедительно подтверждается
онейронавтами, которые перемещаются во сне и изменяют его обстановку
самопроизвольно. Ссылаясь на свой собственный опыт, Толи говорит:
"Обстановка сна в значительной степени обусловлена внутренним
состоянием спящего. Если он готов лицом к лицу встретиться с
опасностью или грозящим ему существом, то, как правило, эта угроза
исчезает, а существо начинает сжиматься. С другой стороны, если спящий
позволил страху овладеть собой, угроза возрастет, а само существо
увеличится в размерах".
Важную роль в модели оптимального поведения в осознанном
сновидении, созданной Толи, играет управление взглядом. Он утверждает,
что избавиться от угрозы, заключенной в действиях некоторых
действующих лиц сновидения, можно, прямо посмотрев им в глаза.
Управление сном с помощью слов объясняется следующим образом:
"Можно в значительной степени изменить внешность и поведение
действующих лиц сновидения, обратившись к ним соответствующим образом.
Простой вопрос: "Кто ты? " может, например, незнакомцев превратить в
знакомых людей. Очевидно, внутренняя потребность узнать что-то о себе
и обстоятельствах разговора с другим действующим лицом позволяет.. .
достигнуть высочайшего уровня осознанности во сне: осознания того, что
символизирует данный сон".