Сильно продуло шею и спину, но дома нет никаких мазей, что можно сделать?!

разотрите застуженные места медом, накройте полеэтиленовой пленочкой, потом х/б белье и теплый шерстяной свитер.
поправляйтесь.

на ночь накинуть на плечи "оренбургский пуховый платок. "

Хороший массаж.
Постоять под горячим душем,
но баня с веничком... лучше.

На воспалённом месте массаж не делается - однозначно!
А вот разогреть можно - или йодовая сеточка, или компресс спиртовой подойдёт. Желаю скорейшего выздоровления!

Мед, теплый шарф, утром как новенький будешь: -)))

Йодную сетку.

primite goreaciiu vannu,...masla dlea masaja pomogut...

Выпить парацетамол, или обезболивающее, не купаться, закутаться в шерстяную ткань, желательно красного цвета, теплое молоко с медом на ночь (успокаивающее и укрепляющее организм) Может горчичники (не уверена)

Можно сделать массаж подсолнечным или оливковым маслом, если дома есть водка или спирт им сделать натирание и одеть на себя теплый свитер и лечь под теплое одеяло. а на следующий день купите перцовый пластырь и наклейте на больное место

Компресс водочный поставить

обмотаться чем-нибудь из натур. шерсти и под одеяло

Сабельник в каждой аптеке есть или.. .

При болях применяют нестероидные противовоспалительные препараты - мовалис, ксефокам, целебрекс, пироксикам, ибупрофен и пр. Хороший эффект в вашем случае от комбинированных препаратов - пенталгин, седалгин, каффетин. Для снятия мышечного спазма - сирдалуд 2мг по 1 таб. 2 раза в день. Параллельно мази, лучше в виде гелей - кетопрофен, артрозилен, диклофенак плюс - разогревающие мази - финалгон, никофлекс. Учтите, что мази - это только вспомогательное средство. Физиотерапия. В принципе, если правильно лечить, за 2-3 дня шейный миозит должен пройти. (с совета врача, взято с Интернета)

Ёдовую сеточку сделать и в тепло.
Выздоравливайте!

Капустный лист намазать мёдом и на ночь привязать, можно горчицу разбавить и приложить.

разотрите водкой хорошееееенько, до красноты, лучше несколко раз, чтоб прогрело сильно, наденьте что-то шерстяное, чтоб горло закрывало, и спать.

Мажьте коросином. Можно индовазином. Керосином не укутывать, сердце не мазать и много не лить.

мазь на основе пчелиново яда "Апизартрон" (оказывает хороший согревающий эффект) !