Расскажите как худели вы?

по система Екатерины Мириманой легко и просто.. . (сейчас придерживаюсь)
кефирная диета Ларисы Долиной (минус 10 кг за неделю) и больше не набирала этот вес

никогда не стояло такой проблемы. но вот в пятницу я что-то не то съела. теперь 3 день не отхожу от унитаза дальше чем на 5 метров. 3 дня - 3 кило. оч. эффективно.)))))))

ushla v zapoy na 1mesyac,nichego ne ela,tolko pila.Pohudela na 8.5kg,zato pohmelye bilo...

без системы. у меня фигура нормальная, но бывала и коровкой, и шваброй тоже, Как-то очередной раз порповилась, переживала, мне мама сказала- Юлёк, у тебя такая коплекция что ты никогда не будешь тоненькой,... Икак-то меня это задело, еще как буду! (девчонкой была 17 лет) . И я неделю ела мало-мало, а вчереом себе на бумажке рисовала что я сьела- тарелочку каши утром, там, картошину в обед, яблоки вечером, желудок сузился, и потом уже меньше есть хотелось, и с тех пор знаю что если как-то раздулась то мне нужна ровно неделя . так как длительные испытания не выдерживаю. Знаю что не здорОво так худеть. ну уже 13 лет прошло и иногда, раз в пол года где-то, делаю себе такие "недельки"

я просто очень много сидел в интернете.... Гг оооооооочень много сбросил) ) где то 7-10 кг за 2 недели.... щас набрал)

минимум еды максимум движений

просто контролирую все время себя в еде, сладкое, мучное очеень редко и ограниченно. после 16 только фрукты зеленые

не жрал

Как говорила Майа Плисцкая "Жрать надо меньше"

я оч очень сильно худая вес 38 при 159 росте! если я похудею ещё меня не соберут