Я очень вспыльчивый и эмоциональный человек. Как быть сдержаннее и спокойнее??

когда что-то случается, веди себя так: подними вверх правую руку и потом резко так брось её вниз со словами "ну и хер с ним! ")
удачи

стараться контролировать себя, сначало думать, а потом говорить. А то с горяча можно такого нагородить!!

Нервы в коробочку... и запомните нервные клетки не востанавливаютса!

Жириновскаму позвани.

ручник приобрети

ммм.... мы с тобой похоже!

Что остается после гнева? Просто прочитай эту избитую притчу, и сам (!!!) научишься сдерживать эмоции. Всё зависит в этом случае от тебя!

Жил - был один очень темпераментный мальчик. И вот однажды его отец дал ему мешочек с гвоздями и наказал каждый раз, когда мальчик не сдержит своего гнева, вбить один гвоздь в столб забора.
В первый день в столбе было 37 гвоздей. На другой неделе мальчик научился сдерживать свой гнев, и с каждым днем число забиваемых в столб гвоздей стало уменьшаться. Мальчик понял, что легче контролировать свой темперамент, чем вбивать гвозди. Наконец пришел день, когда мальчик ни разу не потерял самообладания. Он рассказал об этом своему отцу и тот сказал, что на сей раз каждый день, когда сыну удастся сдержаться, он может вытащить из забора по одному гвоздю.
Шло время, и пришел день, когда мальчик мог сообщить отцу о том, что в столбе не осталось ни одного гвоздя. Тогда отец взял сына за руку и подвел к забору: Ты неплохо справился, но ты видиш, сколько в заборе дыр? Он уже никогда не будет таким как прежде. Когда говоришь человеку что - нибудь злое...! у него остается такой же шрам, как и эти дыры. И не важно, сколько раз после этого ты извинишься - шрам останется. Словесный шрам такой же болезненный, как и физический.. .

уже никак у меня муж такой же

ни одного нормального комента.. стараться контролировать ..беречь нервы... все это херня она не работает..

Мне 47 лет. Из жизненного опыта скажу - тебе не поможет, ни сила воли, ни самоконтроль. Попробуй во звать к Господу Иисусу Христу со своей проблемой. Он изменил жизнь многим, и мне. Я уверен, если ты решил серьезно измениться - у тебя другого выхода нет. УДАЧИ