Я очень вспыльчивый человек,а вы?Как бороться со вспыльчивостью,она мешает мне жить.

Относительно спокойная, но... В общем считается, что лучшее средство выпустить парк - физическая активность, начните бегать как только вспылили или активно заниматься гимнастикой.

Когда начинается состояние не нужно ни с кем разговаривать и не принимать никаких действий и решений.
Только когда успокоишься.
Тогда вспыльчивость не будет мешать в жизни.
Это всё, что могу советовать в рамках проекта.
Работа с самой вспыльчивостью долгая.

А на кого пылите-то?? ? Спокойствие, только спокойствие! И люди вам первые протянут руку помощи!

Контролировать свои эмоции. только так.

Вспыльчивость и излишнюю эмоциональность нельзя побороть,ее нужно искоренять из себя.Для начала нужно понять,что все эти мелкие ссоры,склоки,недовольства и т.д.-это лишь выдумки людей,они ничего не значат в нашей жизни.Это все ерунда,которую придумывают те,кому нечем заняться.Поэтому вам не нужно тратить свое время на глупые выдумки людей,научитесь проще ко всему относиться.Вы должны знать,что на самом деле может происходить в нашем мире,это войны,инвалидность людей и животных,страшные неизлечимые болезни,некоторые сопровождающиеся сильными болями и т.д.После этого вы четко поймете ,что все ,что вас раздражает,заставляет выходить на эмоции,провоцирует на злость,гнев-это мелочи,не стоящие вашего и кого бы то ни было,внимания.Вот сказал вам кто-то что-то или произошло что-то,что вам не понравилось,просто не обратите внимание,скажите-со всеми бывает,ничего страшного не произошло,вот и все.Нужно просто настроиться на другую волну.

Аналогично. Если понесло, то держите меня семеро!...Кроме способа, как окружать себя как можно меньшим количеством раздражителей, пока не нашел.

Во время перевозбуждения нервной системы, мозг переключается в совершенно иной режим (состояние измененного сознания, у психологов это называется. Оч популярное явление. Человек не единое целое в своих состояниях....Постоянно разный, мышление меняет вектор, по нескольку раз в день). Слова "стараться контролировать себя", это детская наивность....И тяжелая тренировка....С чрезвычайно медленным продвижением.

Я тоже вспыльчива. . Пытаюсь себя сдерживать, но не всегда получается. . Да и нельзя же все время в себе всё держать. . А ну как псориазом обсыпет..

Тока на своих ШИШКАХ и СИНЯКАХ

Я добрый нежный скромный спокойный и ласкоый как котэ :)

это пройдёт. Жизнь научит.

пустырник форте попить

Иногда сложные и довольно неразрешимые ситуации заставляют вас нервничать и выплёскивать эмоции? Человеку это нужно, но в меру. Внутри себя держать все невозможно, и человек вдруг может то заплакать, то закричать, а чаще всего удивить или обидеть. Не хочется, чтобы тебя считали психом или ненормальным. Если вам трудно контролировать эмоции, а вы не хотите выплёскивать все наружу, просто-напросто про себя считайте медленно до десяти. И тогда все пройдёт... Лучше промолчите, это разумнее.