Как вы поддерживаете физ.форму? спортом занимаетесь? каким? дома или ходите в спортзал? сколько платите(те кто ходит)

Хожу в спорт зал, так как не одна физическая работа не сможет проработать все группы мышц. .
Но занимаюсь я не на тренажерах, а йогой, фит-болом, степами, слайдами…

если быть откровенным- секс лучший вид спорта ;)
а так, меньше жирной и вредной пищи, больше двигаться и дышать свежим воздухом )))
дома ещё есть тринажёр, но я снего давно только пыль вытираю... нет времени на большее

Раз в неделю езжу на работу общественным транспортом.
Где-то 100 рублей получается (автобус+маршрутка или автобус+трамвай на работу и маршрутка+автобус или трамвай+автобус или трамвай+трамвай+автобус или трамвай+метро+автобус с работы) .

Дома. Есть велотренажёр и ролик для пресса. Мне, с моей нелюбовью к спорту, этого хватает.))

Дома велотренажер.
У нас дешевка - спортзал с прибамбульками типа дорожка, степ и пр. - 45 руб
А мой любимый бассейн - 80р 45 мин воды. Правда работает 3 мес в году у у у у у у у у у у...

диета и пешие прогулки с трехлетней доченькой

Работа у нас такая

Работа физическая!

100 глубоких приседаний с последующим прыжком (ловля бабочки) , 30 отжиманий от пола (лег отжался) сначала конечно не получиться, упадешь. но постепенно все войдет в норму. Никакие спортзалы не нужны с этим комплексом. Если еще выйдешь на улицу и пробежисся вокруг дома так это - так это вообще космос. Желаю успехов, Пользуюсь этим всю жизнь.

большой теннис, раннее закаливание (с начала апреля) и просто активные, пешие прогулки на свежем воздухе =)