как справиться с сонливостью?? если сплю днем - плохо себя чувствую.

пониженное давление, авитаминоз-пить витамины, особенно С и А, только врозь, можно обратиться к врачам, сама я не пошла бы, мне помогает очень крепкий кофе и умение спать по 15 минут

Лимонник ешьте, если Вам давление позволяет. Он тонизирует.
И еще молиться научитесь каждое утро и вечер. А то, небось, до сих пор не умеете.. . И при этом еще удивляетесь, что такая сонливость преследует Вас!

Пей элеутерококк по утра по 30 капель.

а давление мерили? часто сонливость вызывает повышенное или пониженное ад.

старайся делать всё с радостью и интересом.

Та же фихня : если сплю днём, то потом хожу, как прибитый. Поэтому уже много лет днём не сплю, а делаю это ночью, даже если не выспался за предыдущую ночь )))

попить настойку женьшеня

ак преодолеть сонливость? В холодное время года многие постоянно клюют носом – даже днем все время хочется спать. Почему это происходит? Экстренные меры: не дай себе уснуть на рабочем месте! Как застраховать себя от сонливости?

Советует врач высшей категории, кандидат медицинских наук, член Европейского общества по изучению расстройств сна, заведующий лабораторией сна подмосковного санатория "Барвиха" Роман Вячеславович Бузунов.

- Осень и зима - это темное время года. В этот период чаще всего и развивается сезонное расстройство сна. Оно характерно именно для северных стран, где полгода - светло и тепло, а полгода царят холода. Уменьшение количества солнечного света провоцирует у многих людей подавленность, снижение настроения, раздражительность, постоянную сонливость.

нужно найти интересное занятие.. . сначала будет трудно себя разкочегарить а потом наоборот не оторветесь...