такс, наелась я значит мороженного и что теперь 2 дня голодовки объявить?)))

Не надо голодовку)) )
Надо есть мороженое и одновременно переживать, что потолстеешь)) )
От переживаний калории хуже усваиваются. Хотя и удовольствие уже не то.. .
))))))))))

Вперёд на тренажёры!!!)) ) Ураааааааа!!!)))

Нет, лучше один день спорта.

Ни в коем случае. Нужно просто перейти на низкоколорийную диету (капуста, гречка, "Геркулес" или (если хватит характера) уменьшить порции в 2-3 раза. И увеличить физическую нагрузку на пару дней в два раза. Танцевать, делать гимнастику или бегать.

Добрый вечер)) Я кефир пью-худеть тут все посоветовали!

Так, ну теперь приступай к активным бурным действиям!)))))

Надо кого нибудь в кафе пригласить, чтобы поесть, ну а когда до оплаты дойдет, так кашелек стащили.

вот, зачем есть, что бы потом голодать.... ни че не пойму...

Ну смотря как наелась, я 20 лет назад так его обожралась, что до сих пор на дух не надо!

а разве от мороженого толстеют?

2 дня - фигня!
Вот на месяцок!

Есть много способов сжечь эти калории. Все зависит от возраста.

Мороженое - самый безобидный из десертов. Вы же не едите его регулярно каждый день. А морить себя голодом ни в коем случае не надо, а то собьете все процессы в организме, и тогда худей-не-худей, а организм будет каждую калорию откладывать в жир, вдруг вы его опять голодом морить будете :-)
Просто питайтесь нормально, ешьте здоровую пищу, пейте много чистой воды, занимайтесь спортом, он очень хорошо ускоряет метаболизм и повышает настроение. И главное - будьте счастливы и никаких диет! Для того, чтобы быть стройной, советы всегда одни и те же.