2 дня на воде - ушло 2,5 кг, но чувствую усталость, есть особо и не хочется

Нет, мне это не нужно. Худеть мне нельзя.

Ой-ёй-ёй, не надо так делать!
Срочно начинайте выходить из этого "голодания".
Варите себе овсяную кашу-размазню, и по 2 чайных ложки каждые 2 часа первый день. На ночь можно полстакана кефира. Из питья можно компот из сухофруктов, сами сварите - они сладкие, там даже сахар не надо добавлять. И так 2-3 дня.
Угробите себе всю пищеварительную систему - потом и захотите что-то съесть, а нееет, на всю жизнь - овсянка.
У Вас печень функционирует, вырабатывает желчь, она скапливается в желчном пузыре. И ей должен быть выход. Никогда не видели, как людей желчью тошнит? И какая изжога потом - воспаление и желудка, и пищевода, не можешь ничего съесть, и голодная при этом. Когда человек ест - желчь выходит из желчного пузыря и обволакивает пищу, она начинает в желудке перевариваться. Еще и поджелудочная ферментов выбросит. А если переваривать нечего, на воду желчь не выделяется, то она застаивается, и лет через 10 Вы вспомните, когда в протоке камень обнаружится и будет дикая боль. Хорошо, если успеют удалить. А так будете лежать и вспоминать - когда это я 10 лет назад одну воду пила, ничего не ела. А если поджелудочная ослабнет - тоже не будет ничего перевариваться, что съедите - будет лежать в желудке по 3 дня, и ни туда, ни сюда, как куски поролона. Потом начнет гнить, бродить... Лучше - ешьте дробными порциями несколько раз в день, и всё - лучше мятое и протертое, не кусочками. На большие куски больше желчи выплескивается, обжигает слизистую желудка.
Мозг не получает питания, печень не получает своих углеводов, сердце, чтобы работало, ему соль в крови нужна. А Вы этого не даете.
Так что срочно - есть овсянку!

для здоровья пользы никакой. только вред. стресс и недостаток питательных веществ для организма.
я такой ерундой не занимаюсь

Вода и ушла. Дольше на таком сидеть не стоит.

Слабость от того, что вы не очистили перед голоданием кишечник и идет интоксикация. С третьего дня правильного голодания появляется легкость и даже эйфория.
Голодаю часто и помногу.
Вес сильно падает только в первые дни, потом не более 300 гр в день.
После голодания возвращаются только 3 кг за счет заполнения кишечника.

Где-то слышала, что организм после пробуждения, если в течении 1 часа ничего не получает, начинает паниковать и откладывать долгосрочные запасы.

Нет, я не могу голодать. Я потом все обратно наедаю с привесом.

Это вода ушла. Я никогда так не делала, понимаю.. есть меньше, калории считать, а голодать.. только если панкреатит.

я тоже решила поголодать до завтрашнего вечера

нет конечно
и вообще я не любитель голодовок

нормально, но не обязательно на воде, можно пить травяные чаи и воду с лимоном, питательные вещества должны же поступать

У меня голова будет болеть, если буду голодать. Проверено

да
тоже под настроение и самочувствие
иногда прям с утра так и не хочется ничего
а иногда так хочется
обычно у меня понедельник - день нехочухи

Если чувствуете усталость, то ничего хорошего для организма нет. А ушла просто вода, есть начнёте в 2 раза больше наберёте.
Я так не издеваюсь над собой.

не делаю, это стресс для организма, потом всё вернётся, это не жир уходит к сожалению )

лучше разгрузочные дни
голодала 1-3 дня. до -4 было.. но и привет обморокам

Мне с моей обменкой есть просто необходимо, голодание плохо влияет на обменные процессы. А воду из организма вывести я и без голодовки могу

Ну всё. Жирной будешь потому что потому есть будешь так чтобы вернуть вес

2 дня на воде -- для здоровья?! Серьёзно?! :)))

Молодец) Можешь и ещё пару месяцев так посидеть, полезно будет)

Надеюсь, что вы троллите. Это точно не жир ушел...

Нет, я не ставлю над собой такие эксперименты. Максимум могу иногда разгрузочный день сделать на яблоке или кефире

Солнышко, Вы с голодухи бредите! Два дня на воде никогда не приведут к двухкилограммовой потере веса! Это я Вам как врач утверждаю.
Мама дорогая!.. Какого только бреда здесь не начитаешься... :))))

готовься терять сознание скоро!

Зачем себя так изнурять? Разгрузочного дня достаточно для здоровья и то если оно есть

голодал и голодаю. такие дни делать необходимо.