Вот говорят, надо выпивать 2 л. чистой воды (чай/кофе и т. п. не считается) . Вы выпиваете 2 литра воды (не жидкости) в день?

Да, выпиваю. Кожа гораздо свежее стала.

скорее нет чем да однако

нет. "чистой воды"достаточно-литра (четыре стакана в сутки) всё остальное-насилие над Собой. (я выпиваю в сутки. мне хватает. я-красивая. с хорошей кожей. тельцеми.. душой)))) я после первых родов (+30кг) покпала в аптеке дистилированную. каждый день два литра!!! во дура то!!! (была. но очень ненавидела своё жирное тельце. не могла с ним свыкнуться) вода не помогает худеть-ФАКТ!!!!

да, выпиваю 2,5 литра в день
специально замеряю

да, я выпиваю и больше - и кстати это мне помогает сохранять красивую фигуру и хорошее самочувствие.

да, выпиваю, даже больше иногда, я утром до завтрака могу литр выпить, при условии, что никуда не надо бежать)

Да, сейчас стараюсь выпивать.

я начинала ...почки сказали -ТЫ ДУРА?

стараюсь)) ) но пью, когда хочется)))

Да. Я вообще воду люблю. Чай кофе у меня как дополнение к еде. А пью я воду.

я больше дую воды в день.... около 3.5 литров

да. именно чистой, иной раз 2.5 литра.

осознанно себя к этому приучала, непросто было. но потом втянулась, уже потребность.
в офисе каждое утро 1.5 бутыль открываю, и каждый вечер выбрасываю пустую. плюс дома утром и вечером пью обязательно.
в итоге так получилось, что я могу пить и чай, и кофе, и сок. но напиться ничем, кроме воды не могу.

Да выпиваю. Специально приучалась

Нет, столько в меня не влезет.

не пью столько, наверное, надо бы

Больная для меня тема. Даже в жару не могу осилить 2 литра воды... чего не скажешь о других напитках))

Больше. Только вода газированная (минералка).

Я заставляю себя выпивать это кол-во воды. Очень хорошая штука, я вам скажу. Чай, кофе и покурить на много меньше хочется. Кушать тоже. Почки как часы начинают работать

выпиваю 1,5 л в день негазированной минералки помимо кофе и чая

нет
вообще мало чистой воды пью
а вот чая-сока-кваса-молока выдуть и больше 2х литров могу запросто)

НЕТ, не заставить себя хлебать просто воду.

Сложно, но можно.
А надо ли? Ничего не надо доводить до фанатизма!
"Нормальное потребление должно составлять по крайней мере пол-литра воды на 30 см роста, а в случае задержки жидкости в организме потребление воды должно быть удвоено. Потребление воды должно быть ограничено, если отеки вследствие задержки жидкости вызваны заболеваниями сердца, печени или почек... "

Без учета состояния конкретного организма - это пустые цифры.
Вода является своеобразным эквивалентом всех веществ в организме: добавляя в питье сахар, а в еду соль, вы задерживаете и жидкость.
Задержка жидкости или наоборот, повышенная потеря (обезвоживание) - бывают от разных причин, только зная их можно рекомендовать правильное количество воды конкретному человеку.

Например:
- Обычно, добавляя в питье сахар, вы задерживаете и жидкость. При диабете же (а у многих полных или пожилых людей есть скрытый диабет 2-го типа но о нем не знают до поры) , лишний сахар выводится только с водой почками (и воды в этом случае надо больше, человека мучает жажда) .
- Соль удерживает жидкость в организме, если пить больше и не ограничивать соль - будут отеки.
Гипертоникам же врачи рекомендуют ограничить потребление жидкости и соли, в то же время:
"воды надо пить для здоровья и гипертоникам
> тоже, чтобы кровь была жидкой: 30 г. на каждый килограмм своего веса тела. "

Стабильно пить 6-8 стаканов воды в день