Прочие дела домашние

Как сделать так, что бы не снились кошмары?

Только что приснилось, что мой реальный возраст намного больше, чем биологический и умираю от старости молодой(((( Я реально умирала во сне(((( Мне плохо теперь(((( Я уже спать боюсь((((
Елена Емельянова
Елена Емельянова
5 600
перед сном подумать о чемто хорошем! посмотреть приятный фильм
Ольга Комарова
Ольга Комарова
391
Лучший ответ
Перед сном не наедаться, погулять на свежем воздухе, спать с открытым окном... но не мерзнуть.
МШ
Марина Шохирева
54 476
Не набить живот перед сном
Любовь Фузеева
Любовь Фузеева
69 239
Елена Емельянова Может быть, правда я мало ем, но бывает, что перед сном. Может вы правы?!
сахар низкий наверно. давно кровь сдавали? мне тоже похожая фигня снится... голодной спать не ложитесь...
Ирина Подлесная
Ирина Подлесная
23 774
думаю стоит сходить к психологу, он поможет разобраться вам в том, что в жизни происходит, ведь это непосредственным образом влияет на ваши сны!
СМ
Саша Мельникова
12 293
проверить место где вы спите, проветрино ли помещение перед сном, удобная ли кровать, подушка и т. д.
Марина Фатыхова
Марина Фатыхова
11 174
Кашмар на улице Вязов, очень расслабляет!
Наталья Чупряева
Наталья Чупряева
9 958
не ешьте на ночь
проверьте, не тесно ли вам на вашей кровати
попейте успокоительное - если вы и днём нервничаете.
Юлия Мартыненко
Юлия Мартыненко
9 843
Пей на ночь валерьянку или глицын, это нервная система дает сбой .
Анастасия Измалкова
Анастасия Измалкова
6 664
Нужно привести нервную систему впорядок. Попейте валерианочки. Можно просто почистить место где спите взять свечку церковную зажечь и прочитать молитву. над местом где спите (мне помогло) тоже кошмарики иногда мучают.
Юлия Гайдунко
Юлия Гайдунко
5 865
Не кушать на ночь!
Вota Beldebekova
Вota Beldebekova
4 847
не думайте об этом. вечером не смотрите ужастики и т. д... сморите смешные видео, читайте книги, посидите в интернете. и будьте УВЕРЕНЫ что сегодня вам приснится хороший сон.
Наталия Миндиашвили
Наталия Миндиашвили
1 522
Не спать!
Алёна Видунова
Алёна Видунова
1 032
и это кошмар???? боже, да вы ещё не видели кошмаров, почитайте в соннике что значит смерть!!! вы будите в приятном шоке!!!
ДО
Дарья Овчинникова
854
Елена Емельянова Дело ведь не в том, что мой сон означает, а в том, что просыпаюсь я с чувством, что я только что умерла!(((( Это ужасно, я не высыпаюсь, настроение плохое, упадок моральных сил((((
Дарья Овчинникова а вы добрая!не бойтесь это временно,нужно просто ложится с добрыми и позитивными мыслями и перед сном стараться ни о чём серьёзном не думать!
Говорят видеть во сне свою смерть - означает долголетие. Не переживайте, обычный кошмар. Старайтесь избегать стрессовых ситуаций, перенапряжения. Перед сном прочтите приятную книгу или полежите в ванной, добавив пену туда, ароматические масла, морскую соль - прекрасно расслабляет, повышает настроение.
Надежда Картынник
Надежда Картынник
797
Елена Емельянова У меня ребенок маленький, за день бывает устаю и засыпаю с ней, не только без ванны, но и не раздевшись....
Надежда Картынник Тогда понятно почему Вы такие сны видете - усталость, стресс. Попробуйте иногда оставлять ребенка на кого-то близкого или няню, если есть возможность, хотя бы часа на 3-4. О себе подумать тоже нужно, отдых необходим для каждого.

Похожие вопросы