Почему снятся кошмары причём постоянно?

версий много, но у меня одна-это какие то накопившиеся переживания. наверно Вы проживаете нелегкий момент своей жизни.

Помедитируйте перед сном, это успокаивает.

Вы, наверное, много едите на ночь и спите на левом боку.

Это нервы, побольше отдыхай и будь в кругу семьи.

Ложитесь спать на час позже. Когда вы уже выспались, то сны сняться под утро- потому что мозн бодрствует, а тело спит. Если ложиться позднее - то тогда сны не сняться. А мне лично ужастики сняться когда я димедрол на ночть пью. А моему мужу так све время только ужасы и сняться- обычно про приведениеЮ тогда он лрет страшно и сталкивает с кровати- думает, что я приведение- потом повернктся на бок и спит- а я всю ночь мучаюсь.

Посторайтесь расслабиться и не очем не думать хотябы недельку) ) есть многие причины например уме близкий человек это тоже влияет на сон! улыбайтесь перед сном перед сном представте чтовы самая самая которая спасет этот мир))))

Наверно Вас преследует какой-то страх, еще до конца не осознанный может быть. А во сне человек расслабляется и уходит в то состояние, которое в этот период жизни наиболее значимое. Предположение....

Ночные кошмары считаются нефизиологическим расстройством сна и возникают преимущественно во время фазы быстрого сна, длительность которой варьирует между несколькими минутами и получасом. Кошмар заканчивается обычно резким пробуждением в испуге, после чего обычно немедленно приходит осознание пробуждения ото сна, связанное с возвращением ощущения пространства и времени. Причинами кошмаров считаются неосмысленные, непереработанные текущие события, травматизирующие переживания, стресс или психические или телесные нагрузки.

один раз оторватся надо и все как рррукой снимет!!!! это все херня