Когда Вам снится кошмар, то что Вы делаете, чтобы от него избавиться?

Обычно просыпаюсь, понимаю, что сон и сразу засыпаю. Но один сон интимного характера потряс настолько, что ходил под впечатлением с неделю, Прошло много лет, а не забывается же. Похлеще кашмаров.

Перевернись на другой бок. И помни - действительность.... много хуже.

Не снятся - они меня боятся..; -))

досматриваю до конца...

просыпаюсь, но реальность еще хуже

Просыпаюсь и телек включаю. Ставлю автоматическое отключение через 15-30 мину- засыпается только так.

Стараюсь мысленно настроить себя на более положительные мысли

Проснусь... "Отдуплюсь"...Покурю... Попью... И в койку..

Я люблю кошмары и от них не избавиться никому!!!!:)) их надо принимать и не бояться.... просто не бояться!:))

Просыпаюсь))

С удовольствием смотрю кошмар
но на утро просыпаюсь с желтой простыней и коричневыми трусами)

просыпаюсь

с временем я научился упровлять сном если кошмар то могу захотеть и проснутся или изменить кашмар на другое.... правдо был один непонятный сон но это хуже любово страха на земле и этот сон был раз 7 точно и один и тот же что то неряльное типа гдето нахожусь в ожидания конца всему и рядом с мной тоже много непонятных фигурок каторый тихо шепчётся тоже в сильном страхе а потом появляется какаято черната от каторой просто тресёт и вроде ты уже не спиш а мозг видет ужос и само ощущения каторое просто не описать насколько ужасно. . потом апять проевляется свет и что то тебя ведёт на ружу к этому свету но кто ведёт этого не видна а патом одна бесконечная пустота от каторой ищо страшней становится и некто этого понять не мог что же на самом деле с мной творилось и что я видел такое ужасное что просто плакал в крике и всего просто тресло.. . иногда пытаешся это вспомнить и опять дрож по всему телу ...но последние 2 года вроде больше этого не снилось.. . и я до сих пор не могу толком объяснить что это такое...

думаю о чем то приятном

на другой бок переворачиваюсь

успокоительное... или пивко:)

а мне мама с детства говорила перевернуть подушку и побить по ней незнаю эт наверно самовнушение но мне помогает до сих пор