Как выдержать диету, если от голода я становлюсь злой и всех тираню?

Что ж это за диета такая, что голодать надо? Наоборот, надо есть часто и понемногу. Исключить жирное, мучное, сладкое, жареное, острое. Овощи, мясо нежирное, рыба нежирная, фрукты несладкие допускаются.

ешьте овощи!
пейте по-больше (тогда голод не чувствуется)

Ода себе любимой:
Я сама себя нашла!
Я сама себе важна!
Я сама себя открыла, я сама себе нужна!
Я сама с собой дружу, я себе стихи пишу.
Я себе плохого слова больше в жизни не скажу!
Я сама себя люблю, я себе не нагрублю,
Потому что уважение для себя самой коплю.
Без любимой, без меня не могу прожить и дня.
Я с собою неразлучна, я – кровиночка моя!
Я с собой поговорю, похвалю и пожурю,
Если в чем-то сомневаюсь, то уверенность вселю.
Я могу с собой болтать, словно бабочка порхать.
Я могу парить, как птица, и меня не растоптать!
Я собою дорожу, Я удачу приношу!
Я притягиваю счастье, а несчастье отвожу!
Я сама себе пою песню нежную свою.
Так собою восхищаюсь, что порою устаю.
За собою дорогой я и воду и в огонь!
Я живу теперь с собой, как за каменной стеной!
Среди множества забот лишь одно меня гнетет:
От меня- меня такую вдруг да кто-то уведет?.. .

Теперь аутотренинг:
читать с выражением ежедневно утром и вечером
"Я люблю СЕБЯ! "
Я люблю себя милую, нежную,
озорную, немного небрежную,
Я люблю себя разную-разную,
даже утром, спросонья, прекрасную!
Я люблю себя стильную, сильную,
потрясающую и сексапильную!
А порою серьезную, смелую,
в этой жизни такую умелую!
Я люблю себя всю, без остатка,
заношу все слова я в тетрадку,
Чтоб напомнить любимой себе
Я - это ЧУДО на нашей Земле!
Я уникальна и неповторима
я это чувствую, это незримо!
Я это знаю, не забываю
и про себя без конца повторяю :
ЛЮБОВЬ - это я,
СВЕТ - это я,
ЖИЗНЬ - это я ,
я - СВОБОДА своя !
Солнышко, милая, очень красивая,
я - ненаглядная, просто отпадная,
Сладкая, умная и интересная,
речь моя дивная слышится песнею,
Во взгляде сияющем - солнца лучи,
в голосе ласковом шепчут ручьи.
Волосы дивные, пышные, длинные,
талия тонкая, просто осиная:
С прошлыми мыслями порвана нить.
Как себя, милую, не полюбить????

тогда лучше не диетиться, а просто не есть после 18,00

Опс. Это уже по школьной программе.
Кто лучшим тираном считался? Опирайтесь на опыт лучших специалистов.

Это первые трое суток такое состояние. А потом наступает кайф, голод перестает мучить ))) А главное - думать о результате, ради чего страдаешь.

Вырой в тайге землянку, и на время диеты переезжай туда!

я семечки грызу

...выход один - больше секса, это отвлечёт:)))

А зачем её выдерживать???? Я вот на 7,5 кг похудела не голодая.... А раньше тоже мучалась, как и вы. А результата не было...

та же Проблема!!!! куПи себе бооолльшую бутылку малокалорийного лимонада и Пей целый день, и вкус чувствовать будешь и желудок наПолняется!!!! мне Помогает))