Прочие дела домашние

Как справиться с дипрессией? Мне все надоело,от всего устала...Жизнь-одна большая проблема...Устала я жить....

Ириша, я тебя понимаю. Сама прозябала. Если не можешь обратиться к психоаналитику, то пробуй сама. Во первых попробуй разделить свою большую проблему на мелкие и тогда пробуй их решать (по отдельности с мелкими справиться проще, чем со всей кучей) . только не соединяй снова вместе все проблемы. Далее: утром возьми себя за шиворот и тащи под контрастный душ минут на 15 - 20. Лень, не охота, понимаю. НО НАДО!! ! Если ты позволишь дипресухе скрутить себя, то попадешь в психушку. Идем дальше. Подходим к зеркалу: смотрим на себя и ласково себе улыбаемся (да силком, да сквозь слезы, НО НАДО) С улыбкой стоим 5 минут не меньше, Улыбаться все 5 минут. В голове только приятные мысли (нет работы, но я могу подучиться и найти другую работу, муж\ парень ушел к другой - еще не известно кому больше повезло! Она сама увела, сама пусть и мучается! Серьезная болезнь, но ты жива и радуйся каждому дню. Умер близкий человек, так живи так что бы ему не было за тебя стыдно и не пришлось краснеть.) . А теперь поменяй что- нибудь: прическу, макияж Гардероб, хотя бы причеши по другому волосы, но что нибудь измени. И все время заставляй себя что-то делать. УДАЧИ!!!
Алёна Чупрынина
Алёна Чупрынина
1 168
Лучший ответ
Тебе надо найти мужика кторый будет тебя жарить
Наталья Саламаткина так не находится:)))хотя,у меня муж имеется:)
Депрессия - это болезнь. Обратитесь к психиатру. Ничего зазорного в этом нет. Врач пропишет лечение и жизнь снова заиграет яркими красками.
Измени себя в лучшую сторону, найди себе хобби по душе. Общайся с друзьями не сиди дома.
дипресняк не лечится. Ну хотя можешь напиться .Вообще сам должен пройти.
Наталья Саламаткина напиться не помогает...муж уже ругается,что спиваюсь:)....
чем нибудь или кем нибудь увлечься не пробывали.
Alyona Kruspe
Alyona Kruspe
2 876
Наталья Саламаткина пробую...только все "друзья" ушли в себя...:)))Как-то все разом пропали
Для начала привести себя в порядок, купить новые шмотки, пойти в ресторан, выпить, снять мужика!!!
Попробуйте сменить категорию на этом проекте на Философия, Непознанное/Религия, Вера.
Не падайте духом. Сейчас у всех очень тяжелая жизнь.
Подумать о детях! Уделить им время. И грусти как не бывало.
Есть еще один проверенный способ: Заочно думать и вести себя так, как-будто ты всем довольна (и доказать это всем окружающим) . Не заметишь, как сама в это поверишь.
Танюша... ...
Танюша... ...
920
чё так сразу то.... ты хоть из уважения поживи еще лет 60 на этой Земле!
Наталья Саламаткина какое на фиг 60?Я максимум собиралась жить до 60!А это получается,что осталось 35
Главное не унывать и стремиться к своей цели