как избавиться от дипрессии? помогите

Весь секрет заключается в том, чтобы перестать искать причины и начать что-то делать. Вы можете сами помочь себе, воспользовавшись следующими советами.
Hаиболее эффективный способ справиться с хронической депрессией - обратиться за помощью к психологу и воспользоваться лекарственными средствами.
Делайте то, что улучшает ваше настроение. Неважно, чем вы решите заняться, только бы чем-нибудь активным. Идите на прогулку, покатайтесь на велосипеде, навестите друзей, почитайте, поиграйте в шахматы или займитесь с детьми.
Не принимайте серьезных решений, таких, как переезд, смена работы, развод, не обсудив проблему с близкими друзьями или родственниками из числа тех, которым вы доверяете.
Избегайте оставаться в одиночестве
Выполняйте физические упражнения
Проанализируйте факты
Не ставьте перед собой очень сложные задачи

Здесь почитай http://mirsovetov.ru/a/psychology/psychologic-trick/fight-depression.html не вешай носа ЖИЗНЬ прекрасна....

Займитесь делом. Например русским языком.. и дЕпрессии не будет...

сходи сдай кровь донором, еще что доброе и полезное сделай, и станет тебе получше!

поменяй ориентацию и все пройдет)))))))

Вспомните что Вы мужчина, а не хрен собачий.

Зайди на сайт медкруг. Прото в поисковике набери медкруг. Зарегистрируйся и войди в сообщество депрессия. Там много хороших советов.

нужны кардинальные перемены Либо в личной жизни, либо в работе Или попробуйте куда нибудь съездить отдохнуть

Влюбиться ) Если затяжная сходи к психологу.

посмотри фильм THE SECRET

Смотря из-за чего депрессия.

не сидеть сложа руки и в инете то же не надо сидеть.
полазить по скалам, полазить по пещерам, на море прокатиться. собирать модели самолетов мало ли дел можно придумать...

Заняться делом, развлечься)

сделай то чего никогда не делал!!!

Займись спортом, побегай вечером, мне помогает.. . А и не пей, будет еще хуже, с похмелья вообще дипрессняк ужасный, сдохнуть хочется

вы приятный молодой человек, и вся жизнь у вас впереди, не отчайватесь, скажите себе, что бы не случилось все будет хорошо, понимаю вас трудно не думать о происходящем вокруг нас, посмотрите на детей они живут сегоднешним днем, и всегда счастливы, улыбнитесь, и вспомните ведь вы хороший человек, позвольте уйти вашей совсем не нужной дипрессии. Возможно, многие из вас уже знают, что наш организм неисчерпаемый кладезь различных способностей, умений и знаний. В каждом из нас скрыты способности, о которых мы порой и не подозреваем. Многие из наших проблем мы в состоянии решить самостоятельно, нужно только поверить в себя. Да, да это все чистая правда! Итак, начнем с самого главного – формирования правильного мышления. Попробуйте вспомнить что-то особенное и радостное в своей жизни. Например, дни, которые были наполнены приятными ощущениями и событиями. Минуты, когда вам казалось, что ничего не может омрачить ваше хорошее настроение.
Вспомнили? А теперь зафиксируйте это ощущение в сознании и начинайте «растить» в себе, словно хрупкий цветок. Думаю, вы понимаете, что успеху вы были обязаны именно себе, своему позитивному настроению. Вот и продолжайте в таком же духе. Ежедневно вспоминайте эти ощущения, хотя бы 2-3 минуты в день.
Можно делать это с утра перед зеркалом. Искренне ЖЕлАЮ ВАМ ДОБА И ВСЕГО ХОРОШЕГО ВЫ БУДЕТЕ И ВЫ УЖЕ СЧАСТЛИВЫЙ ЧЕЛОВЕК ПОТОМУ ЧТО ВЫ ЕСТЬ И ВЫ ЗНАЕНИЕ ЖИЗНИ, УДАЧИ ВАМ ВО ВСЕМ!!!!