гОВворят книжка какая то есть, против курения,

Аллен Карр!! !http://lib.aldebaran.ru/author/karr_allen/karr_allen_legkii_sposob_brosit_kurit

"легкий способ бросить курить" а. карр, муж прочитал половину и бросил, я после 34стр курить не бросила, бросила читать

Ага у меня сестра читала такую, прочитала вечером легла спать с мыслью что завтра она не будет курить.... Утром проснулась и первая мысль о том что нада сходить покурить!!!!

аллен Карр. читала. не помогло. думаю может опять почитать?

Ерунда все эти книжки. Для того, что бы окончательно броить курить, ну или хотя бы уменьшить колличество потребляемых сигарет, нужно иметь прежд всего твердое желание именно бросить курить. А уж к ЖЕЛАНИЮ приложится сила воли и терпение !!!И все получится !!!

Курила 9 лет пачку в день а то и больше, переставала только на время токсикоза не скажу что 100% и из-за книжки, но как то всевместе сложилось и я бросила курить совсем прочитав книгу.

В организме нет ни одного рецептора или органа, которые требуют никотин. Мозг - все там. Книжка - слышал. Отзывы разные - кому помогла, кому нет. Но я бросил курить без всякой книжки (не читал кстати) вечером и не курю уже больше года. Ничем не пользовался. ВРУ!! ! -первое время вместо покурить ел леденцы или бегал 1 км. Просто понял что не хочу больше и нашел в себе мужество просто это не делать. Не тянет. Курил 20 лет (пачка в день) .
"Трудно" (т. е. по привычке хочется) - первые сутки.
Кстати очень важен психологический подход к последней сигарете (я покурил две подряд и бросил) . Важно курить (и понимать это и принимать) последнюю сигарету с мыслью о том что она последняя! а не продержимся сутки-двое, и т. д. Нет сразу и навсегда. Если найдешь в себе силу воли на такой подход - вероятность удачи - 100%. Помогает прилюдное обещание (говоришь присутствующим что бросил и это окончательно, отойти от собственного слова будет стыдно) .
Еще раз повторю - бросать сразу и навсегда. Про то что это трудно и постоянно хочется пишут табачные компании чтобы вам было как перед собой оправдаться что не хотите бросить.

Да, берешь книжку и куришь её. Может, обычные сигареты уже не понравятся. а ещё можно "мясо курить", но это уже больше для девочек.
Егор.

а у меня подружка после прочтения этой книги курить бросила и муж её бросил, и подружкина мама тоже бросила. Главное желание.

Я читал, но честно не помогло. Книга называется "Лёгкий способ бросить курить" автор Ален Карр. А секрет этой книги в том, что одна фраза повторяется на протяжении книги огромное число раз. Звучит она так "Курение Вам ничего не даёт". Обычный гипноз)))

Книжка больше помогает тем кто и без книжки способен себя пересилить.... она просто является неким катализатором.... а те кто послабее будут говорить, что книга ничем не поможет.... и не стоит её читать.... Так что решать тебе... Ничего смертельного всё равно не будет если ты потратишь на неё один день своей жизни... А ссылка у тебя уже есть в самом начале....))))