Люди! Как спасаетесь от жары? Что пьёте? Что едите? или нет аппетита?

А я так рада жаре!!!! Сама толстая, аппетита нет практически, чем ни диета? Чувствую, немного похудела, легче стало! УРРРА! Что называется :"Нет худа без добра"!
Ем немного, что-нибудь малокалорийное, а вот пью (и всем советую) водичку " Эдельвейс"! Она очень вкусная, и, самое главное, в ней соли, а то с потом всё вымывается, а здесь-баланс. Сейчас сетуем на жару, а ведь зимой (говорят лютой) вспоминать будем этот "гриль".Всем удачи и здоровья!

пью и ем как обычно - умеренно.
на окна наклеил на рамы скотчем алюминиевую пищевую фольгу. полегчало.

Вода, вода, вода. Аппетита нет. Кофе вот еще по утрам.

Ежедневно варю кастрюлю лёгкого кисло-сладкого компота. Остальное как всегда, кроме гарниров и мучного. Нежирное мясное, супы, овощи, молодая картошка не в качестве гарнира, а как самостоятельное блюдо

Нет аппетита... Дыни хочется и соков. Больше ничего не лезет.

чай зеленый с лимоном. фрукты и овощи

Аппетит пропал полностью, фрукты вот только хорошо идут)).... пью всякие разные жидкости, вот сейчас две по 1,5 литра минералки притащила с магазина)))

Опять дожди и + 8-10! Никакой жары нет! Уж не знаю и завидовать нельзя, все говорят, плохо жара, жара! А нам бы, ну хоть бы на недель ку этой жары, замерзаем! Давайте махнёмся не глядя! Новосибирск скоро утонет от дождей и холодно, брр! ((((((((((((

Завариваю чай каркадэ, он кисленький и бутылки с ним в холодильнике штук 5

Пьем воду и компоты, а едим легкую пищу: овощи, фрукты, немного мяса и практически без соли

Я уже никак не спасаюсь.. . Это бесполезно ...
Но один плюс в жаре всё-таки есть: я с удовольствием иду на работу, потому что там кондиционер )))

сижу почти под вентилятором, часто в ванной ополаскиваюсь, пью только воду, т. к. она больше всего уталяет жажду. причём пью в больших количествах. ем мало.. . но ту же еду, что и в другие времена года - макароны, пельмени и др. :)

Вишня из холодильника. Очень хорошо.

Напиваемся махито безалкогольным, едим холодный суп гаспачо или окрошку на тане и арбуз из холодильника

пью много воды, вентилятор-верный спасатель)
ем, если только утром и вечером.
в обед, в самую жару, есть мне как-то не хочется.. .
а ты как?
напиши, на почту.

ВЫПЕЙ житкого азота