а как вы спасаетесь от жары? я имею в виду дома, в квартире. вот я каждые несколько часов в душ хожу, воду холодную пью..

Душ, вентиляторы, окрытые окна, вот открыла для себя еще приятный вариант с мокрой футболкой, пока не высохнет, такое ощущение что и не жарко совсем)

Кондиционер добавьте.

У меня сквозняк по всей квартире. Опрыскиваю себя водой из пульверизатора ( цветочным).

У нас дождь, но все равно духота невыносимая!: ((( Спасаемся кондиционерами.

а у нас дождь ...прохлада !!!но говорят не надолго

дома прохладно, стены деревянные.

сквозняк устраиваю

сплит система только и помогает особенно в нашу 40 градусную жару. У нас в Астрахани сейчас как раз 40 градусов можно пить

пить прохладное НИЗЯ - хороших эффектов от таких напитков почти нет (жажда утоляется на 1-3 мин) , а минусов хватает - от ангины и серьёзной простуды, до замедления пищеварения и затруднение организма переварить пищу - отсюда тяжеть в желудке.. .

а охлаждаемся:
- тёплым чаем
- прохладный душ
- вентилятор

осторожней со сквозняками!

искуственный фонтанчик

если дом панельный, то только кондиционирование спасет вас.
в кирпичных и деревянных можно обойтись простым вентилятором

(купить морозильную камеру и держать ее открытой, а зимой держать в ней замороженные продукты)

душ, вентилятор... а лутше пить гарячие напитки и одеватся сильнее, незря ведь так некоторые выживают где жара постоянно.. сходить в сауну после нее вам покажется что на улице прохладно))

Все окна открыты, стараюсь устроить сквозняк, по 3-4 раза в день хожу в душ, плюс бааальшое количество Аква Минерале из холодильника.
Хотя, конечно, все это не слишком помогает.

кондиционер

Намочите одежду холодной водой и носите пока не подсохнет (только одежда должна быть просторной), переодически мочите водой. Желаю приятного охлождения!!!

винтелятор включаем