Как бороться с курением?

активно))

Лично я не разрешаю у себя курить на работе, знак, что курить запрещается, ну, и словесные напоминания.
Элементарная техника безопасности....

Книжка Аллена Кара "Лёгкий способ бросить курить".Мне лично очень помогла. Точнее даже не помогла а устранила все неудобства связанные с прекращением курения.

Попробовать ответить самому себе: "Зачем я курю? " Причем быть честным и откровенным с самим собой. Попробуй понять, что природа тебя создала быть здоровым, дышать чистым воздухом, быть свежим и энергичным. Так же уясни себе, что за тобой и только за тобой право выбора!

Я не курю почти месяц. Нужно ваше желание. большое. Представьте, сколько гадости у вас в лёгких. А сердце, наверно. тоже побаливает. И ради чего? Курение-это зависимость и нужна все-таки какая то сила воли (а вот в этой самой книге написано, что никакой силы воли не нужно, с чем я не согласна). Можно её ,конечно прочитать, но то, что там написано известно всем и очень давно. Я бросала так. Купила таблетки "Табекс" и принимала по схеме. Курить хотелось в первые 3 дня. В первый и во второй день выкурила по 2 сигареты. (это допускается) На 3 день можно было еще раз покурить и всё,но я перетерпела, пересилиласебя и всё .В последующие дни курить уже не хотелось. Вот именно нужно продержаться 1 день (хотя не так уж и сильное желание было), а потом уже легче. Я пошла накупила себе шмоток столько, сколько за 5 лет не покупала, косметики. Накрасилась, приоделась - и красота. Не курю!
3 года пыталась бросить таким же образом, но не получилось. Не перетерпела сама, думала сама не захочу. Э-э нет. Так не бывает. Буду рада, если мой опыт вам поможет.

Да не курить и все дела... .
Только не по Марку Твену - "Курить легко бросить.. . Я лично 56 раз бросал курить... "

Смерть спасет тебя от курения НАВСЕГДА!

Да не курить и все дела.

Не курить самомуи друзьям не давать!

наслушался сказок от минздрава?

занятся спортом

Джей - и не подумаю. Курил, курю и буду курить/ кхе -кхе. Это курение пусть со мной борется))))

просто не курить)
Мы так и сделали с мужем. Просто бросили.

Главное чтобы желание было.