Чё делать хочу похудеть

И я хочу похудеть. Да только за неделю на работе съела пол килограмма конфет и за 2 дня упаковку сосисок. А еще перед сном могу за ребенком докушать ((((((((

давай мне три кило ! )

Что делать? Менять образ жизни целиком и полностью. Мало двухнедельной диеты. Нужно просто правильно и умеренно питаться ВСЕГДА и дружить со спортом, ну хотя бы на уровне зарядки.

Не ЖРАТЬ!

я на кодировку ходила - похудела за 2 месяца на 12 кг)))

мои знакомые девчёнки из сопровождения кроме салата греческого и пол бокала вина за день.... больше ничего ...ну кроме пениса.... дак фигурки точёные....

достаточно пересмотреть питание.. . и проявить силу воли.

холодильник на замок.. . только огурцы и вот вам результат похудения в скором времени

один верный способ- НЕ ЖРАТЬ)))

есть такой сайт "в норме вес. ру" , там рекомендации специалистов, диеты, подсчет каллоража, полезные советы. Рекомендую))))

Заклеить рот и заниматься физ-рой. Успехов!

Бег! Подвижный образ жизни, и так всю жизнь.

почитай мириманова минус 60 простая система, в которой не надо отазываться от любимой еды. а ещё добавь к этому бег или бодифлекс, и желательно и то и другое. эффект не замедлит себя ждать

занимать спортом!!!

Отказаться от сладкого, не есть мучного, майонез. Остальное я все ем, и вешу 45кг. А еще есть не большими порциями. Ну и физические нагрузки (их мне заменяют 2детей, в течении дня посидеть то некогда, и о еде мало думаешь) . Желаю удачи.

так худей, раз хочеться

Придерживаться нормы питания. Во многом себе отказывать, и каждое утро делать зарядку для подтягивания мышц, потому что когда вы начнете худеть мышцы будут весеть.

занимайся спортом

бегать по утрам и на ночь не лопать)