кто знает хорошие средства для успокоения нервов, кроме наркотиков, алкоголя, табака и секса

Прогулка в хорошем темпе, турник, пробежка, душ.
Брат бегает каждый день, говорит, что погода всегда прекрасная, и каждый день -- разная! Зимой ходит на лыжах, летом -- плавает, велосипед. Ему 73 года.
При движении вырабатываются те же вещества -- эндорфины, гормоны радости жизни, что и при употреблении лекарств или хим средств. Но при этом ничего не разрушается в организме, наоборот, восстанавливается то, что было потеряно с возрастом.

Азафен, пустырник (таблетки, штуки 4 за раз) , бассейн, плавать раза 4 не меньше в неделю.

любое хобби.
сон
визит к психологу
смена обстановки

"Персен" в сочетании с валерьянкой отлично успокаивает нервы.

Природа! Сесть в машину и уехать за город, прислониться спиной к дереву и смотреть в небо, через минут 20 будешь, как новенький МОЖЕТ БЫТЬ....

Вязание, вышивание, компьютерные игры.

Встретиться с друзьями, попить пивка. Пиво не как алкоголь или как средство, и вовсе не нажираться, а просто немного, в меру и как катализатор к разговорам.

Персен, ново-пассит

персен попробуй

пустырник, валерьяна

путешествия, отдых, шопинг,

Корвалол, настойка пиона, настойка пустырника. Корвалол накапайте столько капель, сколько вам лет-это ваша личная доза. все на ночь и баиньки!

Персен

алора-капли, хорошее средство а еще чай зеленый с мятой и приятная музыка или любимый филь, отдых это главное)

здоровый сон )

медитация, душ

поиграться с детьми и ни о чем во время этого не думать, отвлекает и заряжает положительными эмоциями