Как не есть после шести, если рабочий день до восьми?!!!Я в замешательстве....

если у вас на работе есть холодильник, то брать с собой на работу йогурты, кефир, бутерброды, фрукты и тд

Насчет не есть после шести - расхожее заблуждение, миф!! ! Нельзя есть за ЧЕТЫРЕ часа до сна. А Вы вряд ли в 22.00 спать ложитесь

Поесть в ужин - вообще-то 5 минут. Можно на работе. Я порой беру в баночке. Если не делать из еды культа :-))

У меня тоже до восьми рабочий день. Я сжираю все, что взяла с собой, до шести, вот и вся проблема)))

вкушайте на работе-типа я на диете

на работе поесть.

Ешьте по возможности до 8 и легкий перекус после!

А вы наешьтесь на работе, а домой приходите и сразу спать ложитесь. Я еще я слышала, что до 12 часов утром лучше не есть. Так что спать нужно до 11 примерно.

Не есть за 4 часа до сна! А не есть после 6 - это для тех кто ложится в 10. .

терпеть до 8 и есть после 8 ))))

Брать хавчик на работу. Вот и всё...

нормально, кушать можно, если так)))

не ешь после шести утра

а тебе обязательно не есть после шести?
если хочешь похудеть или же сохранить форму, то самое лучшее - это во-первых, не обжираться) , во-вторых, соблюдать режим питания ( и не обязательно, что это в 8-12-5 часов, главное питаться в приблизительно в одно и тоже время - организм привыкнет, адаптируется) и в-третьих, питание должно быть разнообразным и не нагружать желудок под самый край)) , если ешь мясо - закуси его салатом!