последнее время такое чувство,что с ума схожу.симптомы вроде как похожие: не сплю:все мысли всякие одолевают.вспомню (см

Даже если вас съели, у вас всегда есть два выхода!!!

ну что, товарищ по несчастью,
могу дать ценный совет.

значит, одеваешься полегче и на улицу в первом часу ночи.
стоять, пока уши не окаменеют и зубы не замрут.
а потом домой.

сразу полюбишь жизнь.

хе-хе.
а если без шуток - не боись, это пройдет. сделай что-нибудь хорошее близким людям.
улыбнись.
посмейся,
покруши мебель... короче, проведи время с пользой. ага.
проверено)

Может это признаки небольшой депрессии, а может бессонница одолевает. Попейте витаминчики, на ночь теплого молочка с медом. И отгораживайтесь колпаком от плохих мыслей, безнадежных выводов, ведь в любой ситуации есть и положительные моменты. Никогда на ночь не прокручивайте плохие моменты дня, мне нравится девиз Скарлет из Унесенных ветром-Не буду думать об этом сегодня, подумаю об этом завтра! Я сама так поступаю, и поверьте при свете дня все проблемы кажутся менее трудными. А потом проблемы рассасываются сами собой без нашего вмешательства. Удачи!

)))))ЗАПОМНИТЕ - дурак НИКОГДА не признает что он так-и дурак! ЗАМЕЧАТЕЛЬНО, что ВЫ не спите по ночам.., думаете !!!НО, мне не понравилось вот что -"и невозможность что-то поменять.... " КАК ЖЕ ТАК???? Даже букашка прикрытая предметом -РОЕТ что бы освободить себя от колпака.... А Вы ЧЕЛОВЕК!!! Не бывает безвыходных ситуаций !!!Нужно найти правильно выход и правильный выход!!! Не думайте об однокласснице - может быть это был результат послеродового стресса... ВЫ, как я поняла из " всем не довоЛЕН" - мужчина - Вам это не грозит! Возьмите себя в руки и думайте как и что поменять в жизни, что бы не жалеть о бессмысленности существования... а ЖИТЬ СЧАСТЛИВУЮ ЖИЗНЬ!!! ТОЛЬКО ВЫ ЭТО МОЖЕТЕ СЕБЕ ПОЗВОЛИТЬ! И обязаны это сделать, раз " пришли " на этом свет! Удачи и СИЛ!

Обычные признаки сезонной хандры... Сейчас снег ляжет, солнце выглянет (уже, кстати, выглядывает) и потихоньку все встанет на свои места! Устали Вы, организм устал... попейте витаминов и каких-нибудь растительных успокаивающих, чтобы спалось лучше... Такие периоды бывают у вполне здоровых людей, мозгу надо перезагрузиться :-)), не пугайтесь, воспринимайте это как преходящее событие, ведь все нервные расстройства преходящи (то есть проходят без следа) . И еще Вам на заметку - если человек понимает, что с ним что-то не так, он с ума не сходит... если Вы с ума будете сходить, как раз Вы сами этого и не заметите, Вам Ваше состояние будет казаться нормальным, а вот окружающие заметят :-) Так что не вгоняйте себя в яму, берите в руки, гуляйте побольше на солнышке, посещайте веселые мероприятия, смотрите веселые фильмы, общайтесь с позитивными людьми, побольше отдыхайте! Скоро все пройдет!

займи себя чем-нибудь полезным, например - начни ремонт дома или на даче

Мысли -это хорошо! этим человек и отличается от животных. Но изводить -то себя зачем? Попейте успокаивающие сборы, благо, их навалом. ( пустырник, валериана, душица, мята -любая, ромашка, хмель) . Можно таблетки - "Глицин", в инструкции есть способ применения. Перед сном прогуляйтесь. На ночь выпейте теплое молоко с медом (а что делать? кому сейчас легко? ) Лежа в постели, попробуйте расслабить мышцы до такой степени, что мысленно дайте команду поднять руку или ногу . Не получилось? Вот и хорошо, значит все сделали правильно. Теперь ресслабьте мозги (не шучу!) , выбросьте все мысли. Сразу не получится когда голова набита всякими мыслями, но постепенно все получится, уверяю вас. (сама через это проходила не раз, а только так и расслабляюсь) , И еще, выбросьте ВСЕ негативные мысли, хотя бы на время. Самовнушение - ВЕЛИКАЯ вещь!! ! Люди от рака избавляются силой мысли, а вы не сможете от дурных мыслей избавиться? Да в легкую!

подойдите к зеркалу и скажите что: - хандра эта ерунда, всё что захочу исполнится и я прилажу к этому все свои силы, я лучше всех. и дурные мысли покинут вас. нужно жить активно