скольки часовой сон для вас является нормой?(и любите ли вы спать днём?)

7-8 норма. пересыпать и недосыпать- плохо. Меньше норма- злось, больше нормы- весь день сонный

Для меня оптимально часов 9, в выходные могу и 10 проспать, если устала, то и больше. Но как правило больше 10 часов если сплю, голова потом болит.
Если меньше 7 часов, то потом хожу как сонная муха.

ак бы не выспалась днем спать не могу.

Часов 10 самое "оно")) Днем спать не могуь, как ни пытайся))

А черт его знает... Обычно его мало, а если уж так совпало, что и у меня выходной, и детей в школу-сад вести не надо, то сколько ни проспи-выспавшейся себя не почувствуешь.

Вообще не могу спать днем, даже если очень хочется! Только когда болею и высокая температура, тогда да, "вырубаюсь"

Чтобы хорошо выспаться, особенно - после тренировки, часов 9 надо. Днём никогда не сплю ...как верно заметил Пастернак:
"Не спите днем.
Пластается в длину,
Дыханье парового отопленья.
Очнувшись, вы очутитесь в плену
Гнетущей грусти и смертельной лени. .."

для меня обычно норма 6-8 чазов, но з перерывами на попить-попизать малышам, проводить мужа и т. д. Иногда очень зладко позпать днем!!!!

Люблю! И не только днем! Но вот долго спать не получается в сутки примерно 5-6 часов сплю!!!

Не меньше 9...иначе злая как... мегера!!!

идеально 12 часов в сутки.
С 10 вечера до 10 утра, а если приходиться ложиться позже то дневной сон просто необходим!! !

Хотя я понимаю что такой график - отклонение от нормы.

нормально часов 6-7. пусть вначале и немного хочется спать зато голова не болит как при более длительном сне. и вообще, чем больше сплю, тем больше хочется спать. а днем, заметила, высыпаюсь за гораздо меньший срок, и чуствую себя при этом лучше (но тогда ночью не сплю)
есть мнение, что продолжительность сна должна быть кратна 1,5 часам (1,5 . 3, 4,5, 6, 7.5 и тд) тогда должно быть все в норме. но у каждого свои требования ко сну. все индивидуально

для меня норма 10ч, но столько спать не получается, а днем вообще не люблю спать, да и работаю я днем :)

6 часов - норма, больше не могу, а то сонная потом весь день от пересыпа. Днём не сплю по той же причине.

Восемь часовдля меня норма.

Я сплю часов 8 ночью, и если получается часа2 днём... мне хватает...

ля меня норма 8 часов. А днём я спать очень люблю, но не получается...