Прошел год как умерла моя младшая сестра.До сих пор плачу.подскажите,как выйти из состояния депрессии и отчаяния?

Провожайте умерших с достоинством, которого они заслужили. Не надо ни слез, ни соплей. Смерть только кажется несправедливой и жестокой, на самом деле это важные этап для каждого человека, через который все рано или поздно пройдут, спокойствие, не нужно делать из него трагедию.
Вспоминайте радостные моменты вашей жизни, которые вызывают смех и положительные эмоции, благодарите ее за то, что она была с Вами, разговаривайте с ней, общайтесь, рассказывайте ей все, особенно смешное. Или слезы и вопли - единственное, что мы можем предложить умершему человеку? И это все, что он заслужил?

Все соболезнуем!!! !

Это очень тяжело, когда умирают молодые.. .

Что делать?? ? Трудно и сказать.. . Не замыкаться на своих бедах, больше бывать на людях, особенно там, где положение обязывает.. .

Давно мой старый начальник не взял меня обратно к себе на работу, сказал: " работай со студнтами, там плакать нельзя".

Я ему очень благодарна.
Пришлось взать себя в руки.

Прошло несколько лет... Я ему очень благодарна, перезваниваюсь с ним и советуюсь по своим проблемам.

Дай Бог тебе встретить такого человека.
Крепись!!!

Время, нужно много времени, но вряд ли вы когда -нибудь перестаните плакать! Живите, просто живите, она будет смотреть на вас сверху и радоваться за вас!

без каких либо философских мыслей скажу - есть психологическая помощь, в частности нлп. это совершенно гениальная вещь. там не будут мурыжить мозги на многочисленных сеансах, там существуют техники, которые реально работают! я думаю в вашем городе скорее всего есть специалисты нлп - это действительно сильно, только обязательно проверяйте сертификацию и т. п. , чтобы это были не любители!

Отпусти ее, ей трудно и тяжело от твоих страданий.

нужно время ...самое тяжелое в жизни терять близких людей!! ! сил вам и терпения.

приношу свои соболезнования ((( .. она сейчас в раю, и ей там хорошо... и она не рада тому, что вы постоянно плачете, и ей от этого плохо и мокро. . лучше сходите в церковь поставте свечку и напишите записку за упокой. . терпения вам и спокойствия..

Взять наконец-то себя в руки и понять что имеет своё начало и конец. Этот человек значит прожил свою жизнь на земле, значит столько было отмеряно, значит земная миссия его закончилась. А вы плачете, не потому что Она умерла, а потому что вам её не хватает. А вот это уже проблема личая и решить её можете только вы.
Делайте над собой усилие и отпустите энергетически свою сестру, иначе не будет её душе спокойно. Отпустите.. . И любите её дальше. Ведь смерть человека не запрещает вам её любить дальше.
Силы вам !

ой.... ну тут я думаю только время.... много времени и Ваша готовность и желание пережить это горе ...

у меня почти 3 года назад умер близкий человек... по тихоньку отпускает. боль уже не та ((( было бы странно если бы вы быстро оклемались (

сходить к психиатору, пусть пропишет антидепрессанты, попьешь месяц другой и полегчает...

Мои соболезнования! Слов не нахожу. Просто хотелось Вас поддержать!

постарайтесь отпустить ее душу, ведь и она неприкаянная до сих пор.... жизнь сложная штука - уходят самые близкие. Православные считают, что бог забирает к себе лучших, но мы все там будем... Помолитесь, сходите в церковь (ни в коем случае не предлагаю вам никаких сект, а от посещения православного храма на душе в такой ситуации становится легче) Вы зациклились, если не сможете справиться сами обратитесь к опытному психиатру. Поверьте - ваше состояние серьезно. и для вас, и для ваших близких, да и для умершей сестры это не нужно....

А ты думаешь, она была бы в восторге от того что ты плачешь? покоя ей не даешь! Почитай К. Антарову "Две жизни" , очень поможет. Многое станет понятным, почему пришла в этот мир, почему рано кто-то уходит и т. д. Удачи

Все мы когда-нибудь уйдем. Каждому отмерян свой отрезок пути. Ваша сестра свою дорогу уже прошла. А вам своей дорогой идти надо. Люди уходят и приходят, а жизнь продолжается. Со временем все пройдет. Держитесь!!!!

Кому что помогает. Можно в церковь ходить, можно занять себ ячем-нибудь интересным! Главное нельзя плакать, говорят. когда очень сильно страдаешь по умершему и плачешь о нем, то душе нет покоя, т. к. ты как бы ее вытягиваешь своими постоянными мыслями. Подумайте, что возможно так было лучше.
И еще вопрос а у Вас есть семья, дети??

выскажи вслух, что ты с ней прощаешься. И иди по жизни дальше