девчата как похудеть?может кто куда обращался?очень нужна помощь!

ну не жрать это правда! )
знаю одну действенную диету: 10 дней есть одну гречку. вареную. без соли и сахара. а пить только кефир с минимальной долей жирности ну или воду. и потом кстати глдавное не сорваться) )
желаю удачи!

грудью кормите???? если да то не скоро.

Я видела по ТВ-женщина одна вместо ужина каждый вечер перед сном 5км пешком ходила. Очень сильно похудела, не узнать даже. Попробуйте, это точно поможет, только регулярно надо.

калории считать!
перерыв между едой не более 4 часов

Воды пейте 40 гр на 1 кг. веса. ешьте 5 -6раз мелко и мало. Не отказывайтесь от еды. Не пропускайте завтрак. Секрет в системе и обьеме и не отказывании от еды. Отказы это насилие над собой и усиливают апетит. Кушайте с заботой о себе.

начинать надо со спорта. бегать, делать всякие упражнения к примеру аеробика, и следить за своим аппетитом))

Как говорит великая Майя Плесецкая, жрать меньше надо. Кстати, помогает. Я пробовала. Тоже после второй беременности была кадушкой.

Лишний вес мне всегда мешал полноценно жить и работать. Чего только я не перепробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая, ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты отрицательно влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось кушать. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне было нужно точно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она мне предложила заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, вежливо согласилась. Через несколько дней пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень легко пользоваться. И вот я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное ни на каких диетах сидеть не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов он не содержит и могу его безбоязненно принимать. Всего две недели, а эффект как от операции! Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. С энтузиазмом я стала использовать этот блокатор калорий вот он здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат просто супер! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, и это очень обрадовало. заказывали здесь http://health-001.ru