А кто-то сидел на овсяной диете? Много скинули? Думаю на какую бы диету сесть, чтобы килограмм 10 скинуть до тепла

я сидела так неделю (по назначению врача, проблемы как то с ЖКТ были) овсянка на воде целый день и все. да вроде не похудела. Посмотрике в нете диету Кима Протасова, и худеешь и в жратве разнообразие.

На овсяной диете Вы и килограмм то вряд ли сбросите.

Сократите порции, чтобы в 2х ладонях "умещалось". Желательно убрать из рациона копчености и сладкое. Ну, и, конечно же - спорт - аэробика, пилатес, степ. Не так быстро похудеете, но зато без последствий. А стремительно сбросите вес, так же стремительно и наберете его после диеты.

самая хорошая диета - не жрать.
что я, собссно, и делаю сейчас.. .
депрессняк - есть совсем неохота

овсянка очень питательно, от неё только полнеют вроде)

Есть диета Е. Миримановой, тоже хорошо помогает. Мне она понравилась тем, что до 12 дня можно есть все, а потом уже идут ограничения. Посмотрите в инете. Я за месяц скинула 3кг, муж 6.5кг. Он дополнительно бегом занимался по 20 минут в день.

килограммы вряд ли сбросите, а вот пищеварение и стул наладите :)))

я без спорта так похудела, главное не есть и все!!!

На овсянке сбросите, если на воде и без масла. Но как только станете питаться как раньше, наберете больше, чем скинете. Я сто раз сидела на диетах, вес возвращался вдвойне.
Лучше ограничить себя, убрать майонез, мучное, жареное, сахар, ешьте отварное и без соли, например курицу, рис, гречку. Только так я сбросила 25 кг. Ну и спорт конечно.