О зависимостях. Курить бросила, а сладости ежедневно НЕ жрать не могу. Я - сладкоежный наркоман?

о! Та же история. Но я научилась бороться. Всё просто - это, действительно, зависимость. Соответственно, надо "соскочить", т. е. не есть сладкого вообще, а в идеале не есть также вредных углеводов, а совсем хорошо недельку вообще без углеводов - сразу почувствуете, как полегчает - перестанет постоянно хотеться жрать. Становишься сама себе хозяйка. Обьяснение простое - эти ваши сладости провоцируют скачёк сахара в крови, а потом резкий обвал, и непреодолимое желание опять потянуться за конфеткой.. . Почитайте на сайте zdorovieinfo. ru, там есть хорошая статейка про похудение и сахар в крови. Для эксперимента, съешьте на завтрак геркулес, а на другой день попробуйте на завтрак варёные яйца (что есть белки) . Увидите, что после углеводной кашки уже через пару часов захочется чего-нибудь зажевать.. . Низкоуглеводная диета сделает из вас человека! Проверила на себе - за пол года минус 20 кг, подруга похудела за год на 25. И уже полгода не набираю - ни полкило! Потому что поменяла пищевые привычки, "соскочила" со сладостей, спасибо Малышевой! А тем, кто не может мимо тортика в магазине пройти - кручу пальцем у виска! Вы не думайте, я не после родов набрала, я с детства полной была, а последние лет 12 мой стандартный вес был 85 кг при росте 165см.

))))))))))И после того, как ты прокурила несколько лет, ты тогда меня при первом знакомстве в каки втаптывала?)))))))))))))) Ты точно наркоманка сладкожорная))))))

я всегда им была.... только вот сейчас какая-то кислота во рту стоит от сладкого постоянно... стала меньше его есть....

о зависимостях. Это навсегда. Просто переходишь от одной зав. к другой

Или банка мёда не ложками его есть а лапами

нет, вы потенциальный диабетик.... при отказе от пагубной привычки организм всегда ищет замену.... попробуйте чётки....

Нее! Наркоманный СЛАДКОЕЖ

это не самая страшная зависимость, хотя и не очень полезная

У меня знакомая так курить бросила. Заедала шоколадками, за месяца 4 её разнесло вширь очень сильно. Конечно её это не обрадовало, взяла абонемент в фитнес-центр, сладости сами собой как-то расхотелись. Теперь ходит стройная, подтянутая и не курит. Вот!)

На семечки перейди те, в них калорий на порядок меньше

попробуйте заменить конфеты вареньем

млин вот не скажу что но тоже бросил! за полгода плюс 30 кг

не хватает белка. кушай больше белковой пищи. творог молочные

вот и я так же мучаюсь, корешь говорит---мол, сластёна хуже алкоголика! с какой-то стороны он прав!

нужно перебороть себя (тоесть выбросить сладости в мусорку) ты же не полезешь в нее?

скорее алкоголик)))