Прочие дела домашние
Как влияет на организм подсолнечные семечки.Как их правильно употреблять.В чем их вред и польза?
хорошо влияют если перед обжариванием хорошо помыть, чистить и есть чистыми руками, хорошо пережевывать... польза - витамины, микроэлементы... вред - когда грызешь, эмаль страдает, а если плохо жевать, то пищеварение нарушается
Наверно так же как и подсолнечное масло.. много -вредно.. польза-ощутимая..
Семечки — это своеобразный созданный самой природой кладезь многих веществ, способных в течение длительного времени сохранять и поставлять организму необходимые пищевые компоненты. Главным образом — полиненасыщенные жирные кислоты, способствующие нормализации жирового и холестеринового обмена. В 100 граммах семечек содержится более 300 миллиграммов магния — в шесть раз больше, чем в ржаном хлебе, считающемся одним из основных поставщиков этого элемента. А магний необходим, прежде всего, для нормальной деятельности сердечно-сосудистой системы. 50 граммов семечек подсолнуха равноценны 20 граммам растительного масла и полностью удовлетворяют потребность человека в витамине Е, который предотвращает мышечную слабость, утомление, задерживает развитие атеросклероза и, кроме того, благотворно влияет на детородную функцию. Врачи довольно часто включают в лечебный рацион семена подсолнечника. Так что щелкайте на здоровье семечки, это полезно для вашего организма. И последнее. Распространено мнение, будто употребление семечек способствует обострению хронического аппендицита. Это мнение ошибочное и лишено каких-либо оснований
вред очистки, а польза содержат жирные кислоты очень редкие
семечки - это витамин Е. 100 грамм в день семячек - суточная норма витамина Е. лучше не жареные, а сушёные. и лечше не покупать уже очищеные. лучше чистить самим.
там практически один белок- отсюда высокая питательная ценность, но очень много и жира - теоретически можно потолстеть))
Похожие вопросы
- Почему Вы не кормите голубей сырыми подсолнечными семечками и пшеном? Неужели так сложно? Они очень голодные.
- Как живут люди, которые понятия не имеют ...что такое жареные подсолнечные семечки ? .)))
- Вопрос про вред и пользу (см ниже)
- какой вред и польза от котов? детям
- А вы верите,что школа кроме оразования,даёт ещё и воспитание? От школьного воспитание больше вреда или пользы?
- Свиное сало: вред или польза?
- Что вы думаете о вреде и пользе прививок у новорожденных и детей до года,таких,как АКДС или гепатит В? Прививали ли вы с
- А от курения больше вреда или пользы???? Вот лично для вас???
- ну так все же :микроволновка -больше вреда или пользы?))
- огородик дома вред или польза? я про огород внутри комнаты, читала давно статью что все