Девочки! Может кто знает, как похудеть, не прибегая к диетам. сидя за компом весь день? Может какие упражнения есть?

сидеть смирно и не бегать к холодильнику-поменьше телодвижений в ту сторону

Почитайте сайт Екатерины Миримановой. Это не диета, а стиль жизни. Есть можно всё абсолютно, но в разное время.

ага вот как раз за компом я и ем в три горла (((

не жрать, вот и все упражнения.

да, вставать и приседать периодически)

Ресницами усердно махайте, по 300тыс раз 4 раза в день!)) )
PS: Я б.. . не девочка!

считай калорий есть проги специальные, если стабильно придерживаться по калориям, то можно сбросить даже сидя

Диета нужна.
Я не говорю о голодании.
Просто низкокалорийная пища.

А сидеть за компом, будет стрёмная фигура. Даже, если похудеешь.
Дряблая такая кожа, фу.. . Даже у тощих бывает.
Мерзко смотрится.
Поэтому нужны ещё пробежки, приседания, пресс.

есть как можно меньше и калорийной пищи и пить обильно зел чай...

я предлагаю не диету, а чуть меньше есть. хлеб с отрубями, кефик. считать калориии так, что бы было как раз для вашего образа жизни.
и упражнения обязательно. можно по 10 минут в день хотяб. на ноги, руки, пресс, спина.

Таких нет вы что?? !
Крутите обруч, и все) За неделю в обьемах минус 2-3 сантиметра) А за месяц и вобще талия тонкой будет.. а животик уберется!)) На себе проверенно! И не кушать после 6)

пол лимона и грецкий орех гамм 50, и все время пить воду до 3 литров ( каждый час по 1-2 стакану)

Чтобы похудеть, главное желание! А сидя за компом весь день желания не наблюдается. В таком случае посоветую пить чай турбослим. Похудеете 100%. А вообще то спортом надо заниматься!

Для попы хорошее упражнение сидя за столом сядьте ровно и много раз напрягайте мышцы ягодиц пока не надоест получается и попа подтянутая и немного усилий)))