Прочие дела домашние

Дамы, вы на диетах сидите?

вас не напрягает сидеть на диетах? вот я пытаюсь.. но понимаю что эт не моё совсем. Ограничивать себя во вкусной еде - это печаль. Жизнь и так скучна.. Другое дело, не жрать как свинья. Сейчас хочу сбросить 5-6 кг для своего идеального веса, занимаюсь на тренажерах, но есть хочется дико... при этом у меня ПМС, вообщем дикий аппетит) И как быть?
Наталья Козловская
Наталья Козловская
7 101
если хотите реально похудеть не ограничивая ни в поедаемой пище, ни в ее количествах. пишите в лику. либо ищите систему минус 60. я зеленоглазке (если знаете кто это, отправляла фото до и после)
Ксения Шкабарня
Ксения Шкабарня
60 866
Лучший ответ
не подскажу. У меня плохой аппетит и я не люблю мясо. Совсем. Поэтому ем только то, что считаю вкусным.
Наталья Шарандина
Наталья Шарандина
93 263
как быть... есть все, что хочется только поменьше и днем, а вечером фрукт или кефир, у меня за месяц минус 3.5 кг, никаких диет
ну и упражнения продолжать
ОА
Ольга Азаматова
84 482
Есть можно и вкусно и полезно. За день должно выть три основных приема пищи и три перекуса. Рыба, хотя бы два раза в неделю, мясо и каждый день овощи и фрукты. Что тебе тут невкусного? ;-) Не жирные йогурты и овсяные батончики на завтрак и главное много двигаться. конечно не сбросишь как Пугачева, но зато вес не вернется.
Людмила Шаполова
Людмила Шаполова
93 143
переходить на раздельное питание
Лёля Лескова
Лёля Лескова
69 756
Мне помогла система минус 60. Можно все есть до 12 часов утра. С 12 до 18 - определенный тип питания, после 18 не есть. Выдерживается достаточно несложно.
Людмила Печеницына
Людмила Печеницына
42 494
пмс -страшная сила, ну а что хочется то и ешь только на в след раз на тренажерах надо заниматься интенсивней. Или другой вариант хочешь конфету ешь и пожуй только не глотай а выплюнь вот типа как и поела
Ольга Купровская
Ольга Купровская
15 085
Нет, не сижу. Ем всё что хочу, но в разумных пределах, на ночь стараюсь не есть. А при диком аппетите спасаюсь водой или кефирчиком. Тренажёрами не занимаюсь. Худею.))
Айнур Кагазбекова
Айнур Кагазбекова
8 291
Короче-сидят на яичках, диету соблюдают.
голодаешь-пей много воды, ешь по дэцл ваще 2 виноградины там 20гр сыра, с интервалами, что бы твоё нутро не растягивалось а сужалось до размеров закинутой пищи, можешь клевать так хоть через 20-30 мин. что угодно но по 2 чайных ложки объёмом и водой догоняйся.... всё просо, а диеты для дураков.
Елизавета Филиппова
Елизавета Филиппова
2 252

Похожие вопросы