Люди! эт прям как крик о помощи!!

Банально - Дейл крнеги, есть у него статья - Как перестать беспокоиться и начать жить.

Пообщайтесь с психоаналитиком: похоже, сами не справитесь.
Хорошо бы проанализировать ситуацию, чтоб найти корень зла.

как я вас понимаю... у меня щас похожее состояние.
правильно вам советуют, надо забивать день, чтобы не было времени думать о плохом.
плюс, пропить курс успокоительного. пустырник очень хорош.

на чем основывается ваш страх?
что то произошло не так давно ?
или насмотрелись происшествий и сводок?
чаще всего это происходит от отсутствия деятельности
когда мозг забит работой, учебой, домом-даже минутки нет свободной подумать о плохом
И если что то лезет в голову, говорить себе-" я подумаю об этом завтра" и так каждый день

Хобби! Найдите себе увлечение .
Аквариум, собака, комнатные растения !
Займитесь ВПЛОТНУЮ этим увлечением .
Читайте, занимайтесь, ищите людей, которые занимаются этим, регистрируйтесь на форумах, посвящённых увлечению.
и ещё....иметь семью и бизнес - не факт, что быть занятым )))
Много свободного времени у вас !!!

займись чем нибудь. от безделья можно вообще с ума сойти или деградировать в амебу

Вам нужен хороший препарат чтобы снять чрезмерную тревожность, книга это хорошее дело, но для начала успокойтесь. Тенотен по 1 табл. после еды и витамины, приятную музыку, секс, прогулки, плавание. Занимайтесь собой.

Нихрена не получиться.... потому, что когда свой бизнес.... все мозги им забиты, что иногда хочется башкой о стены биться!

библия и всяких передач про козлов побольше смотреть а лучше с муда... ами на сайте знакомств пообщаться и то что есть у тебя станет ценным

сходи в кабак нажрись, утром думать будеш о другом...