Вопрос к НЕхудышкам,. что вы делаете, чтобы не поправляться в зимний период?

Ничего не делаю) ) Поправляюсь) ) потом ближе к сисе-демонстрационному периоду начинаю заклеивать ротик)))

Я зимой тоже могу набрать кг 5, столько жрачки, а ещё этот НГ, рождество))))))))))) )

А ничего не делаю, не вижу смысла, мне в своем теле комфортно.

Не ем днём, потому что на работе, а вечером только слегонца перекушу. Но вот в выходные.... отрываюсь по полной) хорошо, что рабочая неделя впереди. Да и про Новый год, что писала Тимка-сущая правда))))))))

Раньше на дискотеки xодила каждый вечер, теперь меня туда не пускают)

трудотерапия на свежем воздухе.. . зимой снега много.... перетаскиваю с места на место...

меньше об этом думаю

не жру

А я с осени начинаю ходить в тренажерный зал. и так до весны. Потому что у меня "нежрин" не усваивается (((

Ношусь как санный веник и стараюсь по ночам не хомячить)

готовлю отдельно себе в пароварке, исключить сахар, мучное, молочное с высоким содержанием жира... .
2 литра воды в день минимум... .
разгрузочный день раз в неделю... .
и так много-много недель....)))))

Если хочешь есть съешь яблоко, не хочешь яблоко не хочешь есть.

В спячку впадаем. Как медведи...

"Нежрин"- лучшее изо всех возможных средств!

Я вообще питаюсь так (притом люблю так питаться) , что не поправишся особо: ем супы, а вторые блюда редко; мало ем сладкого и мучного; вместо ужина могу пить кефир или молоко; ем много киви. А порой и провожу 2-3 дня не жравши, только кефир, ибо не хочеться есть