не знаю, с кем посоветоваться. у мужа вспышки гнева

писать я могла бы очень долго, но постараюсь изложить вкратце. Вчера все было хорошо, мы вместе прошлись по магазинам, купили необходимые вещи, затем пришли домой, поужинали, на домашние дела не было времени. Муж в тот вечер снял двери с петель (ремонтировал), а еще снял карниз, чтобы как следует его прикрепить. Но так как необходимых деталей не нашлось, он сказал, что купим необходимое завтра. Вот это завтра наступило. Он ушел на работу днем, я осталась дома (дали отгул), решила отдохнуть, но вместе с тем постирала некоторые вещи мужа и наши общие, помыла посуду. ОН пришел на обед, все было хорошо - поел и ушел снова на работу, мы договорились после работы встретится и поехать за необходимыми деталями для карниза (дверь все так же лежала посреди квартиры разобранная, карниз не прикреплен, все коробки из прихожей вывалены, так как там инструмент и как сказала муж нет смысла их прятать, а потом доставать). Вот в таком бардаке я просидела весь день (квартира у нас однокомнатная, поэтому бардак был повсюду). Ближе к шести я сказала ему, что не успеваю высушить голову и чтобы он подождал меня 15 минут, на что он очень разозлился и сказал, что уже никуда ехать не надо. Я то подумала, что он поехал сам, но оказалось, что он злой вернулся домой и начал на меня так кричать, что я даже уставить слвоа не смогла что в квартире бардак, что я только его и ждала, и что вообще я не такая и что он меня видеть не хочет. И все это из за того что я не поехала с ним в магазин?? Я молчу о бардаке, который остался после его незавершенных дел. Он никаких деталей не купил, все так и лежит. Накричал на меня, послала нахрен и сказал, чтобы я не попадалась ему на глаза. Я вот сейчас сижу и думаю, может я действительно что-то сделала не так? Такие вспышки гнева у него происходят периодически. Я не знаю, что мне с ними делать.