Девченки ,поддержите в сложном деле))))))) как выдержать и не сломаться?)))

Воды побольше пить, тем самым обманывая желудок)

Ложитесь спать и сразу наступит завтра и можно будет есть :)

Уверяю, с таким подходом ничего у вас не получится.

Тебе котлеты будут сниться...

Надо ЗАХОТЕТЬ похудеть. Так захотеть, что б кусок в горло не полез.

Хурма хорошо для тех, кто худеет... Она прекрасно утоляет голод и не каллорийная.. Можно съесть отварную куринную ножку или кусок отварной рыбы и овощной салат (без майонеза) , выпить стакан кефира 1% жирности

Я сегодня еще ваще не ела. И горжусь собой)) )
Главное, когда приду домой не опустошить холодильник))))))

Боже... зачем же себя так изводить? Съешьте яблочко или кефирчик попейте... Лучше потом сто приседаний сделать, чем с голоду умирать...

Я худею по кремлевской диете...

затарься яблоками... авось пронесет)

а какой вес и размер груди у вас !?

Чтобы похудеть, надо есть часто маленькими порциями. Ели голодать, организм будет сохранять накопленные излишки жира впрок

ешь но по чуть чуть, и после 6 не ешь

не обманывай себя, обмани желудок ))) захочешь есть выпей стакан воды

Хочешь поесть- попей теплой воды. Есть расхочется

Попробуй хотя бы после 6 вечера не кушать, а потом можеш ограничивать себя и днем в чем нибудь.

ну если даже и захочется - попец водички, может удастся обмануть желудок. ну, а если на крайняк, то фрукты и овощи тебе в помощь)

ничего не получится, как врач говорю. если хочешь похудеть, то нужно есть часто, но по-малу, т. е. в малых порциях.