посоветуйте что делать...я не умею общаться с парнями..боюсь их и избегаю...

я боюсь парней..я никогда с ними не общалась..только привет пока...и все.А сейчас ко мне все больше стали подходить знакомиться...ну меня так отфутболивает от них..даже если парень мне понравиться,я не знаю как себя вести...или я буду заикаться,или какую-то чушь нести...вообщем он подумает,что я дура.Хотя с подругами я нормально общаюсь,у меня много подруг ,знакомых..и все одни девушки...из знакомых парней никого нет..забили родители морально с детства просто ..с того момента я и бегаю от мужского пола.(мне не давали с ними общаться и говорили,что я маленькая еще)
Мне хочется отношений..все таки мне уже 20 и никого не было...но я не знаю как себя вести.Иной раз вижу,что смотрит на меня...вижу,что понравилась я ему и я сразу думаю "не подходи,не подходи ко мне" чтобы перед ним не выглядеть идиоткой.Я не умею флиртовать,кокетничать,строить глазки..всю жизнь училась,чем-то непонятным занималась...жизнь как-то мимо прошла...сейчас так хлебаю от этого(
Причем я могу спокойно общаться с парнем,который мне не нравиться как парень,чисто как знакомый,одногруппник и т.д.но если он симпатичный или просто нормальный..-я впадаю в ступор..о чем говорить!? что делать!? для меня загадка ...В инете могу общаться ..только без фото..так познакомиться,общаться...как только он просит выслать фото или встретится -я прекращаю общение...просто избегаю..
Посоветуйте,что делать плиз..этому же нигде не учат ..либо это есть ,либо нет...может книжки какие почитать ли еще что-то...