А кто знает чем полезен рыбий жир??? Я купила в капсулах, слышала что волосы укрепляет. Кто знает в чём польза????

Витамин там. У меня однажды пальцы потрескались до крови, сразу начла пить прошли за один день. для кожи короче очень полезно. Только его надо пить в холодное время года, в солнечное нельзя.

принимать внутрь его надо по следующим показаниям:
- авитаминоз (недостаток) витаминов A и D
- частые простудные заболевания
- нарушение роста костей, зубов
- снижение зрения в сумерках и ночью
- сухость кожи
- ломкость волос, ногтей
- профилактика атеросклероза
- раны, ожоги кожи и слизистных оболочек (применяется местно)
Противопоказания к приему рыбьего жира:
- гипервитаминоз (переизбыток) витамина D и кальция
- повышенная чувствительность к рубьему жиру
- активная форма туберкулеза легких
- хроническая почечная недостаточность
- желчекаменная и мочекаменная болезнь
- нарушения функции щитовидной железы
С осторожностью принимать рыбий жир следует при следующих заболеваниях:
- органические поражения сердца
- острые и хронические заболевания печени и почек
- заболевания желудочно-кишечного тракта
- язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки
- при беременности, в период лактации и в пожилом возрасте.
Также нельзя принимать рыбий жир длительное время. Прием должен проходить курсами. Примерно 3 курса в год по 1 месяцу. Не рекомендуется принимать рыбий жир на голодный желудок, потому что в этом случае велика вероятность расстройства пищеварения.

не знаю.. но в детстве меня поили ((фууу. гадость вонючая.. тогда не было капсул.. из ложки.... у меня была бесконечная пневмония.. результат-жива до сих пор, волосы замечательные, но ногти не айс)

Да всем полезен - витамин Д, омега-3 жирные кислоты и т. д. Тока вот не знаю я что в капсулы загоняют. А в чистом виде слабо??)))

боьше миф чем польза) внем витамин Д но в оч нечтожных дозах))