вот тут про диету на гречке, только не поняла что делать то надо?

выбросить зерно, прорастет - поешь, нет, так нет))

Выбрось "каку" и выпей кефирчика)))))))))

Гречка без соли, есть надо неделю, запивать либо зеленым чаем, либо минералкой.
Больше ничего нельзя.
Эффект есть, только потом вес опять набирается.

Запариваешь на ночь кипятком, а потом целый день давишься ею.. . без масла, без соли и сахара.. .
В этот день можно еще литр 1% кефира и воды сколько влезет.. .
Уходит 1 кг в день. Но обязательно пей витамины. У меня знакомая похудела на 17 кг. чередовала - день гречку, день печеные яблоки.. .
Главное, потом не начинать ЖРАТЬ все подряд без разбора.. . а то опять наберешь...

заливают кефиром и настаивают, вообще это очень помогает для понижения сахара при диабете, утром на тощак, у меня мама так ест

Не ешьте эту мерзость и не переводите продукты.
Как только вы слезете с этой диеты, вес вернётся, при чём удвоенный.

ну и картинка.. я вначале подумала о другом)) )
ну вот так значит.. заливаете гречку на ночь кипятком, и с утра едите. И так весь день на ней родимой.. скажу сразу, это - монодиета. По этому желательно витамины пить очень желательно! Я добавляла немного соевого соуса, по-другому есть не могла.. ( И пила кефир 1%

Вот Вы всё правильно делаете - только смотреть. )

я вообще не понимаю как эту гадость можно есть, я вообще гречку люблю, но когда попробовала ее запаренную и без соли, фууу, как можно издеваться так над своим организмом, у меня только рвотные рефлексы начались

Жрать гречку, потом вес наберется в 2 раза больший.

Ага, я пробовала однажды, залить сухую гречку кефиром, и есть эту кашу.. . только ее. Хватило меня на сутки)))

надо в течении 7 недель есть только гручыку на молоке можно без и можно с сахаром но только гречкой питатса в течении 7 недель ничем другим на обед завтрак и ужин только гречка