а вы соблюдаете какие либо правила в питании? может не едите майонез или торты чтобы не поправится или не пьете газировк

Я вот ем все, но никогда ничего не солю. Я просто ненавижу соль.

Всё ем. Стараюсь после 18 не есть.

я веган

У меня все правила питания выработаны только личными вкусами и аллергией, за фигурой не следила пока ещё.Я люблю очень всякую лёгкую еду, фрукты, овощи, жирное не люблю и не ем, мясо люблю, булки всякие. Конфеты и торты практически не ем, ну раз в месяц--не люблю эту современную синтетику. А вот пироги пеку часто. И з временем, когда ем, тоже не слежу. Муж шутит--в 11 она обычно ложится есть) Это точно)

вот я только соблюдают вот таике правила - не ем грибы, сильно острое, сильно соленое, зажаренное и жирное
а все остальное ем за милую душу
ем что захочу и когда захочу

тк у жуков очень быстрый обмен вевществ

Колбаса, чипсы, сухарики разные - не едим. Майонез только домашний, разнообразные каши, овощи и фрукты, пожалуй, все едим. И если мне хочется кусок торта в 10 вечера я его съем. А вообще принцип - здоровое питание не для фигуры, а больше для здоровья.
Знаю тетку одну ей уже под 50 - вот она живет на яблоках и зеленом чае - как по мне никакого удовольствия от жизни.

Да, чуть ограничиваю себя.... ну ииииииии.... моя доча меня озадачила, став вегетарианкой в раннем возрасте.... пришлось о еде многое узнавать, чем мясо заменять и как разнообразить.... ну и из за того, что доча мало что ест-покупаю избранные продукты в дом и конечно никаких газировок, чипсев, поп корнов.... дома

у меня столько ограничений нет,
я всего-лишь не курю, не употребляю алкоголь и не пью кофе.
И стараюсь пить больше воды.
Люблю фрукты и овощи, майонез иногда добавляю, люблю рыбу, мясо.

ещё недавно ела в любое время и много сладкого. Но меня после родов сыпит прыщами: (( Ходила на комп. диагностику - сказхали исключить сладкое. Вот его не ем, только халву.

А теперь о вообще, моём привычном питании: НЕ ем и не пью кофе, алкоголь, газировку, соки (очень редко могу чуть сока или колы, ооочень) , сало, шкурка от молока, мало ем хлеба и тяжёлого мяса (свинина, говядина, баранина...) , редко майонез и кетчуп.
Ем и люблю всё молочное, каши, фрукты, ягоды, овощи, раньше любила и много ела сладкого (торты, пирожные, шоколад) .
Это не диеты, Вер, это образ жизни. Что до времени - да в любое время могу есть: ) Хотя, хочется что б не очень поздно. Вообще я б не против не есть после 18:00 вечера:) ) Да не выходит особо:)))

сладкое практически не ем - не люблю, газировку тоже не люблю, кофе пью литрами, мясо люблю и выпечку сним, торты, печеньки, булочки не люблю, бутер с маслом в рот не возьму, фрукты слабо как-то ем, кетчуп и майонез не очень, овощи ем тушёные, тоже ем в любое время

Газировку не люблю- поэтому не пью. Сладкое не люблю. а все остальное.. кушаю)

не ем майонез, кетчуп и прочие приправы - просто не люблю... газировку не пью, если только минералку.. а ещё часто прислушиваюсь к своему организму и не ем то, чего мне не хочется - моё тело умнее моего разума, кусок вареной говядины хочется больше куска торта)))

не ем после 6, чай без сахара, сладкое редко, никакого майонеза, не ем мучное.

Без кофе не могу.
Ужин у меня не раньше 20-00.
Нет сладкого-и не надо.
Из газировок самое лучшее-минеральная вода.
Майонез если очень понадобится на праздник- делаю сама,
Самый лучший перекус-фрукты.

везет же.. . а я все это люблю! поэтому ем! )))

на ночь стараюсь не кушать, хлеб вообще не ем, всякие печеньки тортики давно не покупаю, если захочу, то могу купить одно приженое. кетчуп не ем, в суп сметанку, из фруктов люблю грейпфрут, груши, киви,... Выпечку тоже обожаю, пиццу сама делаю, пироги тоже, приожки только из слоеного теста печеные. Мясо люблю, и морепродукты тоже) Газировки всякие-фуууууууууууууу. ..уж лучше домашний мамин компотик открыть)

Мы сахар не едим, его в доме, кажется, даже нет. Конфеты горой навалены в вазочке, ну, ребёнок бывает возьмёт. Газировкой (Соса-солой) водку помню запивал лет 15 тому. Торты тёща любит, покупаем, когда сам ел не помню. Выходит, соблюдаем.

Я ем все и в любое время, но понемногу. Нас в детстве никогда не заставляли есть через силу. Не хочешь есть, иди из-за стола. Когда заставляют все доедать, через силу, желудок растягивается, а потом его трудно насытить.

а чего ж вы едите-то тогда? )))

как можно меньше сладкого, мучного и жирного, ну и каллорий тратить больше чем потребляешь, в смысле двигаться побольше, это же классика

Я прежде чем что-то съесть всегда представляю как это смесь у меня в желудке будет выглядеть на столе. И если мне не нравится картина, то не ем. Не люблю салаты именно по этой причине, потому что майонез с накиданной в него колбасой и картошкой не очень хорошо выглядит, а ещё они пахнут рвотиной. Никогда не покупаю, что-то яркое ни себе ни детям (газировка, чупа-чупсы и прочая дребедень).

Три года назад:
Отказался от мяса.

Год назад:
Отказался от рыбы, сладких напитков в том числе газированных.

Пол года назад:
Перестал употреблять сладкое, перестал солить продукты (хватает соли, которая в них и так содержится) . Исключил из рациона чипсы, йогурты, продукты содержащие в составе добавки с буквой Е.

Начал внимательно читать состав продуктов, граждане, нас кормят сплошной химией. Недавно просмотрел цикл передач "Среда обитания" - хоть в деревню переезжай - скажу я вам.

Я вот села на кето-диета и интервальное голодание одновременно.По итогу,могла не есть по 2 суток.Спустя какое-то время(около 5 месяцев)стала анорексичкой и попала в больницу с весом 35 кг.Сейчас у меня с питанием очень большие проблемы и нездоровое отношение к еде.Никак не могу вернуться к нормальному образу жизни.А так у меня всегда было несколько правил:Не ем после 6( ем только 2 раза в день и без перекусов);не ем картошку,мучное(булки,хлеб,макароны и тд),жаренное и стараюсь не употреблять сладкое и вредное.Не пью соки, газировку, не ем полуфабрикаты,всякие соусы(майонез,кетчуп и тд) и остальные вредные продукты.
Раз в неделю могу себе позволить какой-то кусочек торта или кусочки пиццы.

Не пью,не курю,не пью газировок,сок,чай с САХАРОМ
Не ем сладкое и сдобное,выпечку,из хлеба иногда могу себе позволить отрубцы,из печенек пару крекеров)...