Сколько раз в день надо кушать, чтобы оставаться стройной!!!

Я расположена к полноте, но хожу стройненькой, рост 170,вес 54кг! Кушай 3-4 раза в день, перед едой стакан нежирного кефира или простой воды (голод притупляет). Ешь все, кроме жареного и мучного. И самое главное, ПОСЛЕ ЕДЫ ПОЛЧАСА НЕ САДИТСЯ И НЕ ЛОЖИТЬСЯ!!! Ходи, делай что-нибудь, только не лежи и не сиди))) Удачи!

Кушай сколько хочешь, только меньше)))) )
в три раза уменьшай порции и будет тебе счастье)))

5-7 раз на самом деле, но небольшими порциями. Тогда организм не паникует, всё отправляет в энергию, а не в запас

зависит от того, что ешь, калории... и сколько еды а не раз...

5-6 раз, объем пищи на раз - сколько помещается в чайной чашке. Это соответствует объему желудка.

5-6 раз в день, но очень понемногу, после 19 00 не есть совсем, есть черный хлеб, уменьшить количество жирной и сдобной пищи

да хоть 100 раз. только еда должна быть ВОДОЙ)))))

чем больше работаешь, занят, тем дольше забываешь о пище !

Загрузка работой, полная занятость мозгов делом, мыслями - отличная диета!

6-8 раз маленькими порциями.

2 раза в неделю.

Можно и 5 раз в день поесть, только понемногу и соблюдая соответствующую диету, люди, которые едят 2 раза в день, не худеют, а напротив, поправляются

Ни разу ))))

двух раз достаточно утром и в обед

Да сколько хочешь. Бульон палочками для суши..

разиков так 4 но по немножку

Стройные, стройные.. . Раньше девах то наших любимых это не особо заботило, все жрали только так. И нечего, стройными, красивыми да румяными оставались. Это сейчас химия одна высоко-колорийная, и женщинам приходится на всякие диеты садиться, да разные дорогущие бады поедать. Я тебе вот что скажу, кушай столько раз в день - сколько захочешь, главное чтобы в меру

3-4 Главное – соблюдай меру ккал

сколько угодно, стройно вы будете оставаться лишь тогда если ваш организм будет сжигать эти калории которые вы получили от еды плюс важно не сколько а что что бы не набирать вес предпочтительней употреблять рыбу овощи фрукты

Мне кажется можно кушать сколько раз угодно, только не много, в меру.. . И еще заниматься физкультурой! :)