Что делать с плохим настроением, когда возвращаешься с работы домой ?

Нужно оставить весь негатив за порогом дома и сделать для себя что нибудь приятное: но это каждому индивидуально: музыка, просмотр любимого фильма, неплохо подышать аромамаслами (мандарин повысит настроение) -я описала что мне помогает-а что вам-вы и сами знаете

Оставлять его за порогом надо)))

Нужно вспомнить, что сегодня пятница, что впереди два дня безделья, что можно напиться в драбадан или лечь и наконец-то выспаться, что можно провести некоторое время с любимым человеком или съездить проведать своих родителей ( в кои-то веки ), что можно делать всё, что хочется и никакой козёл никаким образом не сможет повлиять на то, что ты задумал. Приятных выходных! И пусть у вас всё получится!

1. Принять душ/ванную - в конце обязательно облиться холодной водой - холодная вода очищает энергетику
2. Покушать, желательно, не слишком плотно
3. Погладить кота/собаку, другое домашнее животное, поухаживать за ними
4. Побыть одному, почитать книгу, послушать успокаивающую музыку

Не рефлексировать по поводу рабочих проблем, уметь переключаться.

учиться избавляться от него, не срывая свои эмоции на семье....

Я с работы всегда возвращаюсь в плохом настроении. 1.Переодеться и скинуть весь негатив с одеждой вместе. 2-ванна. А потом по обстоятельствам

Отведи немного времени для прогулки и оставьте плохое настроение на улице. Приятная покупка может поднять настроение

Поменяй работу.

Заведи друга (кота)

Выпить травянного чаю и заниматься делами по душе, читать анекдоты, смотреть смешные программы.

расслабиться и посидеть в ванной с успокаивающими маслами

принять ванну и выпить горячий чай